Iskias massage

i dit hjem eller på arbejdspladsen

Trustpilot_ratings_5star-RGB Created with Sketch. 1161 anmeldelser
house-iconI dit hjem
office-iconFirmamassage

Massage i hjemmets trygge rammer, når det passer dig. Til øget velvære og lindring af stress og spændinger.

200+ behandlere

Forsikret af Tryg logo

Skjold

Du og dit hjem er forsikrede under behandlingen.

Læs mere

Kvalitetsgaranti

Badge

Det er vigtigt for os, at du får en god oplevelse hver gang.

Læs mere

Presseomtale

TV2 logo Børsen logo ALT. logo Femina logo Jyllands Posten logo Berlingske logo

Iskias massage på dine vilkår

Forkæl dig selv med en professionel og kvalitetsbevidst massage i hjemmets trygge rammer. Eller få en massageordning på arbejdspladsen, der øger medarbejdernes trivsel og velvære.

Kunde der indtaster adresse

Indtast din adresse

Vælg mellem massage til privat og erhverv og find den løsning, der passer til dig.

Kunde og behandler mødes

Vi kører hjem til dig

Behandleren medbringer det nødvendige udstyr og tilpasser behandlingen til dig.

Behandler der giver massage til kunde

Altid i gode hænder

Alle vores behandlere er nøje udvalgte, eksaminerede og forsikrede af Tryg logo

Iskias massage til alle behov

Vores behandlere kører hjem til dig eller til din arbejdsplads med det nødvendige udstyr, så du kan nyde en tryg og professionel behandling, når det passer dig. Til priser hvor alle kan være med.

Mød dine behandlere

200+ professionelle behandlere, står klar til at hjælpe dig i hele landet.

RaskRask behandler Emma B
Trustpilot_ratings_5star-RGB Created with Sketch.
RaskRask behandler Julien
Trustpilot_ratings_5star-RGB Created with Sketch.
RaskRask behandler Gitte K
Trustpilot_ratings_5star-RGB Created with Sketch.
RaskRask behandler Vidar
Trustpilot_ratings_5star-RGB Created with Sketch.
RaskRask behandler Beth
Trustpilot_ratings_5star-RGB Created with Sketch.
RaskRask behandler Aviaja
Trustpilot_ratings_5star-RGB Created with Sketch.
RaskRask behandler Sophie
Trustpilot_ratings_5star-RGB Created with Sketch.
RaskRask behandler Oksana S
Trustpilot_ratings_5star-RGB Created with Sketch.
RaskRask behandler Renata
Trustpilot_ratings_5star-RGB Created with Sketch.
RaskRask behandler Mesha
Trustpilot_ratings_5star-RGB Created with Sketch.
RaskRask behandler Karina A
Trustpilot_ratings_5star-RGB Created with Sketch.
RaskRask behandler Faith
Trustpilot_ratings_5star-RGB Created with Sketch.

Alle behandlere er sundhedsfagligt uddannede, nøje udvalgte og forsikrede af Tryg logo Indtast din adresse for at se alle vores behandlere i dit område.

massage ben

Hvordan hjælper Iskias-massagen?

Regelmæssig iskias massage kombineret med forskellige øvelser vil ofte være den mest effektive måde at afhjælpe udfordringerne. Derudover er det naturligvis vigtigt at få bevæget kroppen. For de, som arbejder på kontor, gælder en tommelfingerregel: Den næste stilling er den bedste stilling.

Prøv en sportsmassage

Er du den mere aktive type, vil sports-massagen være et godt alternativ. Med en sportsmassage fra RaskRask, fokusere massageterapeuten generelt på et specifikt problemområde, som du præsenterer, som regel forbundet med en slags sportsaktivitet, f.eks. overbelastning i en muskel eller led, eller ved ømhed grundet løb, styrke eller stræk.

Det vigtigste med massage er, at du finder en massør, som lytter til dine behov. Det er nemlig ikke så vigtigt om man vælger den ene eller anden type massage, så længe massøren forstår udfordringen.

Læs mere om vores udbud af massager her!

Vi leverer til hele landet

Nu tilbyder RaskRask massage i alle de store byer, bl.a. København, Aarhus, Aalborg og Odense. Vi tror på, at det er vigtigt at prioritere velvære i dit hjem, så du ikke skal på transport mens du er i smerter. Vi kommer og hjælper dine ben, så du kan fokuserer på fornyet energi og at få mere velvære i hverdagen.

Vi kommer ud lokalt – også dér hvor du er.

Fingeren på pulsen

Modtag særlige tilbud og gode råd til en sund hverdag med mere velvære.

Hvad er Iskias massage?

Iskias massage omfatter massage af musklerne omkring iskias nerven, som løber fra lænden og bækken ned til bagsiden af benene. Nerven Iskias kontrollerer mange af muskler i dette områder og kan derfor give smerter som strækker fra store dele af overkroppen og ned i benene. Smerterne opstår typisk, hvis muskulaturen ved nerven bliver for spændt. Dette opstår typisk ved for megen og anstrængende skrivebordsarbejde, samt for kontoransatte i al almindelighed.

Hvorfor opstår lænde- og bensmerterne?

Sidder man forkert eller har man en forkert arbejdsstilling kan det føre til store smerter. Smerterne vil ofte opstå i lænden og begynder herefter ofte at stråle ned i benene. Man skal være særlig opmærksom, hvis man oplever stærke smerter udelukkende i højresiden, da det kan være et tegn på mere alvorlige skader. Ved ballerne er der store muskler som kan blive meget spændte, som resultatet af at vi ikke får bevæget kroppen nok. Den kanal som iskias nerven bevæger sig gennem, kan blive presset i så høj grad at muskulaturen ender med at presse mod selve iskias nerven, hvilket fører til de ofte omfattende smerter.

Hvordan foregår Iskias-massagen?

Til at komme problemet til livs, vil der typisk blive anvendt triggerpunkt massage og fysiurgisk massage. Den Fysiurgiske massage er den form de fleste forbinder med almindelige massage. Her anvender man tryk til at komme effektivt ned i muskulaturen, så man få løsnet op i spændingerne og frigivet musklerne fra nerven, så smerterne mindskes. Det kan kræver flere behandlinger at få løst problemet afhængigt af, hvor store smerterne er.

Raskrask team

Vi passer godt på behandlerne så de kan passe godt på dig

Kom med bag kulissen og mød holdet bag RaskRask, som hverdag arbejder på at give dig og behandlerne de bedste forhold.

Læs mere

Det siger kunderne

Det er afgørende for os, at du får en god oplevelse hver eneste gang. Læs her hvad vores kunder siger om os.

Hvorfor vælge RaskRask?

Find tid til iskias massage

Indtast din adresse og find en behandler i dit område.

Til toppen