Fysiologisk massage

Har du brug for en fysiologisk massage?

Fysiologisk massage – også kendt som fysiurgisk massage – er en effektiv, dybdegående massage, hvor det er kroppens anatomi, som er i fokus. Fysiologisk massage har typisk fokus på det dybere bindevæv i muskulaturen og benyttes primært til behandling af muskelspændinger og myoser. En stram og spændt muskulatur kan hurtigt føre til ubalance i kroppens bevægeapparat, hvis det ikke bliver behandlet. Med tiden kan det skubbe sig og stråle ud i andre muskelgrupper som resultat af overbelastning.

Hvad skyldes mine problemer?

Det er ofte en dårlig arbejdsstilling eller forkerte bevægelser, løft og positionering gennem en længere periode, som i sidste ende fører til smerter og komplikationer. Smerterne vil sjældent gå væk af sig selv, hvis man ikke er opmærksom på, hvad man gør forkert. Ofte kommer smerter som resultat af længere tids overbelastning. Vi begynder at spænde op i de friske muskler for at undgå yderligere belastning i de ømme områder. Det skaber en dominoeffekt af små overbelastninger, som kan sætte sig blive meget smertefulde på sigt. Har man fået dårlige vaner og rutiner, som fører til spændinger og myoser i kroppen, så handler det om at få brudt disse og ændre det til sundere rutiner.

Læs mere om hvordan du kan ændre dine vaner på arbejdspladsen her!

Vær bedre til at huske kroppen

I et travlt og moderne samfund kan det være svært at finde tid til sig selv. Det ender ofte med at blive nedprioriteret i forhold til dagligdagens mange gøremål. Får man ikke gjort noget ved det, kan det dog ende med skader og større komplikationer, såsom søvnbesvær, som kan føre til nedsat funktionsevne i længere perioder. Derfor er det vigtigt at tage hånd om problemet, så tidligt som muligt.

Læs mere på vores RaskRask blog!