KØBENHAVN FYSIURGISK MASSSAGE
Der kan være mange årsager til, at din krop bliver stresset, og i København er der også mange grunde til at dit pyskiske velvære kan blive stresset. Lidt stress i krop og sind er næppe skadeligt, men bliver der ikke gjort noget ved det, kan det påvirke dit helbred på lang sigt. En fysiurgisk massage virker ikke kun spændinger, smerter og stress i kroppen, men kan også have positive effekter på dit mentale helbred.
I København er det muligt gennem RaskRask at bestille en fysiurgisk massør som kører til dig med egen briks, uanset hvor du befinder dig i Storkøbenhavn – Christianshavn, Frederiksberg, Amager osv. Vi dækker samtlige postnumre, og vi har så mange massører, at du kan få massagen når du har brug for det. En massage skal være afslappende, og derfor skal du ikke bruge tid og energi på at finde en klinik i den københavnske travle trafik.
En fysiurgisk massage er en specifik type af massage, hvor muskler, led og sener gennemarbejdes for at sænke et potentielt højt niveau af inflammation. Fysiurgisk massage er et vigtigt skridt for at kroppens naturlige helingsfunktion kan foregå optimalt, og fokus ligger primært på de forskellige led- og muskelsmerter der kan have ophobet sig.
Rolige arbejdspladser kan også give spændinger – Bestil en fysiurgisk massage i København
Det er ikke svært at komme i tanke om forskellige typer af arbejdspladser, hvor skader er et regelmæssigt problem. Arbejdspladser der involverer hårdt fysisk arbejde er notorisk kendt for at medbringe skader i muskler og led, men vidste du, at det også er et udbredt problem på kontoret?
Mange døjer med nakkespændinger, ryg- og skuldersmerter der opstår ved at låste usunde arbejdsstillinger. En fysiurgisk massage kan være løsningen på en smerte før den bliver til en skade ved at den går dybt i musklerne og ledene. Fysiurgisk massage kan hjælpe på mange ting til din krop og sind, og eftersom København er så travl, er det oplagt at bestille en fysiurgisk massage hos RaskRask. Vores dygtige massører tilpasser massagen til dig og dine specielle behov og sørger for at du får en sundere tilgang til din krop.
FYSIURGISK MASSAGE
En type massageterapi, dyb vævsmassage fysiurgisk massage, bruger faste tryk til at nå dybere lag af muskel og fascia (bindevæv omgivende muskler). Det bruges til kronisk spændinger og smerter og kontraherede områder som en stiv nakke og øvre ryg, lændesmerter, benmuskulatur og ømme skuldre.
Hvordan virker det?
Mens nogle af tagene kan føle som det samme som dem, der anvendes i svensk massagebehandling, er dybvævsmassage ikke den samme som at have en regelmæssig massage med dybe tryk.
Det bruges til at opdele arvæv og nedbryder fysisk muskelknuder eller vedhæftninger (bånd af smertefuldt, stift væv), der kan forstyrre cirkulationen og forårsage smerte, begrænset bevægelsesområde og betændelse. I begyndelsen af massagen anvendes der almindeligvis lettere tryk til opvarmning og forberedelse af musklerne. Specifikke teknikker anvendes derefter.
Fordele
Dyb vævsmassage fokuserer normalt på et specifikt problem, såsom kronisk muskelsmerte, skaderehabilitering og følgende forhold:
- Lændesmerter
- Begrænset mobilitet
- Gendannelse fra skader
- Repetitive stamme skader, såsom karpaltunnelsyndrom
- Postural problemer
- Muskelspændinger i hamstrings, glutes, IT-bånd, ben, quadriceps, rhomboids, øvre ryg
- Slidgigt smerter
- Iskias
- Sportsbekymringer (løbere, atleter)
- Piriformis syndrom
- Tennis albue
- Fibromyalgi
- Øverste ryg eller nakke smerter
Folk bemærker ofte et forbedret bevægelsesområde umiddelbart efter en dybvævsmassage.
Vil det gøre ondt?
På visse punkter under massage kan du føle ubehag eller endda lidt smerte, som massageterapeuter arbejder på områder hvor der er vedhæftninger eller arvæv.
Du bør altid fortælle din massageterapeut, hvis du føler smerte under massage. Terapeuten kan justere teknikken, hvis overfladiske muskler er spændte. Smerter er ikke nødvendigvis gode, og det er ikke nødvendigvis et tegn på, at massageen virker. Faktisk kan din krop spændes som reaktion på smerte, hvilket gør det sværere for terapeuten at nå dybere muskler.
Hvad kan jeg forvente?
Massører kan bruge fingerspidser, knogler, hænder, albuer og underarme under en dybvævsmassage. Du kan blive bedt om at trække vejret dybt når behandleren arbejder på spændte områder.
Efter massagen kan du føle en smule stivhed eller ømhed, men det skal forsvinde inden for en dag eller deromkring. Sørg for at kontakte din massør, hvis du har problemer, eller hvis du føler smerte efter at have en massage. At drikke vand efter massage kan hjælpe med at skylle det metaboliske affald fra vævene.
Advarsler og forholdsregler
Dyb vævsmassage er muligvis ikke sikker for personer med blodpropper (fx tromboflebitis eller dyb venetrombose) på grund af risikoen for, at de kan løsnes. Hvis du har blodpropper eller er i fare for at danne blodpropper, er det vigtigt, at du først konsulterer din læge.
Hvis du har haft ny operation, kemoterapi, stråling eller anden medicinsk behandling, er det klogt at kontakte din læge, inden du starter massagebehandling. Nogle mennesker med osteoporose bør undgå det dybere pres af denne type massage.
Massage må ikke gøres direkte over blå mærker, betændt eller inficeret hud, hududslæt, uhelte eller åbne sår, tumorer, abdominal brok, skrøbelige knogler eller områder med nylige brud. Hvis du har en tilstand, er det vigtigt at konsultere din læge på forhånd for at finde ud af, hvilken type de anbefaler. For eksempel kan mennesker med visse betingelser, såsom ankyloserende spondylitis, ikke være i stand til at tolerere smerten ved en dybvævsmassage. Gravide mennesker bør først kontrollere deres læger, hvis de overvejer at få en besked. Dyb vævsmassage bør undgås under graviditeten.
Firmamassage
