Afstressende massage i dit hjem

Afstressende massage

i dit hjem eller som firmamassage

Sådan fungerer vores massage

Professionel massage leveret til din dør, til afspændning, smertelindring og øget velvære.

Indtast din adresse

Vælg mellem massage til privat og erhverv og find den løsning, der passer til dig.

Vi kører hjem til dig

Behandleren medbringer det nødvendige udstyr og tilpasser behandlingen til dig.

Altid i gode hænder

Alle vores behandlere er nøje udvalgte, eksaminerede og forsikrede.

Afstressende massage til alle behov

Vi har skåret klinikken fra, så du får behandleren lige til døren, til priser hvor alle kan være med.

Mød dine behandlere

200+ professionelle behandlere, står klar til at hjælpe dig i hele landet.

Alle fra priser er inklusiv transport, forsikring og godt humør. Indtast din adresse for at se alle behandlere og ydelser i dit område.

Book Afstressende massage
Hvad er afstressende massage

Afstressende massage er en terapeutisk behandling, der fokuserer på at reducere stressniveauet i kroppen. Denne form for massage bruger blide og langsomme bevægelser samt forskellige teknikker som strygninger, æltning og tryk for at fremme afslapning. Typisk målrettes områder som ryg, nakke og skuldre, hvor spændinger ofte ophobes. Behandlingen kan udføres af en uddannet massør og varer normalt mellem 45 og 90 minutter. Det er en populær metode inden for wellness og sundhedspleje for at forbedre det generelle velbefindende og mental sundhed.

Hvad er fordelene ved afstressende massage

Afstressende massage tilbyder en række fordele, herunder reduktion af stressniveauer og forbedring af generel velvære. Regelmæssig massage kan sænke niveauet af stresshormonet kortisol, hvilket fremmer afslapning og reducerer angst. Desuden forbedrer massage blodcirkulationen, hvilket hjælper med at levere ilt og næringsstoffer til væv og organer, og kan dermed lindre muskelspændinger og smerter. Yderligere fordele inkluderer forbedret søvnkvalitet og styrkelse af immunsystemet, da massage stimulerer produktionen af hvide blodlegemer. Afstressende massage er derfor en effektiv metode til at opnå fysisk og mental balance i en travl hverdag.

Hvordan foregår afstressende massage

Hos RaskRask foregår afstressende massage ved, at vi kommer direkte hjem til dig, så du kan nyde behandlingen i dine egne trygge omgivelser. Vores dygtige massører har specialiseret sig i at reducere stress og spændinger gennem skånsomme tryk og beroligende teknikker. Vi bruger kun de bedste olier og tilpasser massagen efter dine individuelle behov. Ved at fokusere på dine præferencer og eventuelle problemområder, sikrer vi, at du får en personlig og effektiv behandling, der hjælper dig med at genvinde ro og balance i din hverdag. Book din tid online nemt og fleksibelt.

Fingeren på pulsen

Modtag særlige tilbud og gode råd til en sund hverdag med mere velvære.

Hvad koster afstressende massage

Hos RaskRask kan du få en afstressende massage fra 398 kr. Massørerne hos RaskRask sætter selv deres priser, hvilket betyder, at prisen kan variere afhængigt af, hvor du bor. For at finde den præcise pris og se alle tilgængelige massører i dit område, skal du blot indtaste din adresse på vores hjemmeside. Vi tilbyder et bredt udvalg af kvalificerede massører, der kommer direkte til dit hjem, så du kan nyde en afslappende massage i trygge og komfortable omgivelser. Dette gør det nemt og bekvemt for dig at finde den rette behandling til en pris, der passer dig.

Hvem har gavn af afstressende massage

Hvis du oplever en hektisk hverdag med arbejde, familie og andre forpligtelser, kan det være tid til at overveje en afstressende massage. Hos RaskRask er vi specialiserede i at hjælpe dig med at finde ro og balance, når presset føles overvældende. Måske har du svært ved at finde tid til dig selv, eller måske føler du, at stressen påvirker dit velbefindende. Vi kan træde til, når du har brug for en pause fra hverdagens travlhed og ønsker at genfinde din indre ro.

Derfor skal du vælge afstressende massage

Hos RaskRask tilbyder vi en unik tilgang, der skiller sig ud fra traditionelle behandlingsformer. Vores metode fokuserer på en helhedsorienteret tilgang, der er skabt for at imødekomme dine individuelle behov. Du bør overveje at vælge denne type behandling, når du oplever en travl hverdag med højt stressniveau, eller når du har brug for en effektiv måde at slappe af på. Vores erfarne massører kommer til dig, så du kan nyde en personlig og tilpasset behandling i dit eget hjem. Dette gør det nemmere for dig at finde ro og balance i en hektisk hverdag.

Afstressende massage i Danmark
Convenience
Convenience
  • Spar rejse- og ventetid
  • Få tid når det passer dig
  • Behandleren medbringer briks
  • Kundesupport alle ugens dage
Tryghed og faglighed
Tryghed og faglighed
  • Kvalitetsgaranti
  • Nøje udvalgte behandlere
  • Sundhedsfaglig tilgang
  • Du og dit hjem er forsikrede
Tilpasset dine behov
Tilpasset dine behov
  • Massage tilpasset dig
  • Smertelindring og øget velvære
  • Vælg din foretrukne behandler
  • Vi tager højde for særlige behov

Det siger kunderne

Det er afgørende for os, at du får en god oplevelse hver eneste gang. Læs her hvad vores kunder siger om os.

RaskRask i medierne

Raskrask team

Vi passer godt på behandlerne så de kan passe godt på dig

Kom med bag kulissen og mød holdet bag RaskRask, som hverdag arbejder på at give dig og behandlerne de bedste forhold.

Læs mere

200

Behandlere

100000

Behandlinger

150

Firmakunder

Ofte stillede spørgsmål

Hvad kan jeg forvente under en afstressende massage?

Når du bestiller en afstressende massage gennem RaskRask kommer behandleren til dig. På den måde sparer du den besværlige rejsetid ned i klinikken, og får i stedet massage leveret direkte til døren.

Behandleren medbringer både massagebriks og olie, så du ikke skal gøre andet end at slappe af og nyde din afstressende massage.

Sørg for at have håndklæde og lagen klar til behandleren ankommer. Din behandler sørger for resten!

Hvordan skal jeg forberede mig til en afstressende massage?

Efter du har bestilt din afstressende massage, skal du blot afvente, at behandleren kommer hjem til dig.

Der er dog nogle få ting, du selv kan gøre, så behandlingen bliver en endnu bedre oplevelse for både dig og behandleren.

For at du kan være bedst muligt forberedt, har vi samlet nogle råd til, hvad du selv kan gøre før og under massagen her.

Vi har også givet nogle råd til, hvad du kan gøre efter massagen for at så meget ud af massagens fordele som muligt.

Hvad koster en afstressende massage?

Hos RaskRask bestemmer vores behandlere selv deres priser på baggrund af erfaring, uddannelse og hvilket område de kører i.

Derfor er der heller ikke en fast pris på afstressende massage, men prisen varierer i stedet afhængigt af, hvilken behandler du gerne vil booke.

Du kan se hvilke behandlere der tilbyder afstressende massage i dit område, og deres priser, ved at indtaste din adresse i vores bookingsystem.

Hvordan booker jeg en afstressende massage til en ven, kæreste eller familiemedlem?

Du kan godt booke en afstressende massage til en ven, kæreste eller familiemedlem.

Du skal blot indtaste adressen på den, der skal modtage afstressende massage i stedet for din egen, når du booker en tid.

Så kommer behandleren hjem til din bekendte, og sørger for en god oplevelse.

Hvilke muligheder er der for tilskud til afstressende massage? Herunder forsikring og “Danmark”

Nogle forsikringsselskaber bevilger enten tilskud til eller dækker helt betaling af afstressende massage.

Spørg altid dit eget selskab specifikt ind til aftalen, og om det er et krav at behandlingen skal udføres af en RAB-registreret behandler, inden du booker en tid.

På den måde er du sikker på, at behandlingen er omfattet af din aftale med din sundhedsforsikring.

Vi sender efter endt behandling en faktura, som du kan videresende til dit forsikringsselskab.

Hos RaskRask er der på nuværende tidspunkt ikke nogen tilskudsaftale på massagebehandlinger fra sygesikringen “Danmark”.

Kan jeg få afstressende massage på en klinik?

Vi har desværre ingen fysiske lokationer eller behandlingssteder hos RaskRask, og derfor kan vi heller ikke tilbyde muligheden for at komme ned og få en afstressende massage i en klinik, når du booker gennem os.

I stedet kommer vores behandlere direkte til dig – og udfører din professionelle behandling hjemme hos dig i trygge og vante rammer. På den måde sparer du besværet med at skulle finde en klinik, rejsetiden mellem dit hjem og klinikken samt ventetiden inden din behandling starter.

Når du får massage i hjemmet skal du blot sørge for at have håndklæde og lagen klar til behandlingen – massagebriks, olie og andet relevant udstyr medbringer din behandler.

Hvorfor skal jeg vælge afstressende massage?

Uden en faglig baggrund kan det være svært at vide om afstressende massage er den rigtige type behandling for dig eller om der kan være en anden behandlingstype, der er mere egnet til dine ønsker, og hvad du gerne vil have ud af din behandling.

Det kan derfor være en god idé fra start at sætte sig ind i de forskellige typer behandlinger vi tilbyder hos RaskRask, for at få en bedre idé om mulighederne, og hvad der findes af alternativer til afstressende massage.

Herefter kan du booke en massage gennem vores bookingsystem, og forhøre dig hos din behandler efter en professionel vurdering.

Sammen kan i finde frem til om afstressende massage er, hvad du har mest behov for eller om i skal tage en anden indgangsvinkel til din behandling.

Hvor kan jeg se om afstressende massage er tilgængeligt i mit område?

RaskRask er en landsdækkende massageplatform med behandlere spredt ud over hele landet.

Dermed er der også en behandler i dit område, der tilbyder afstressende massage. Indtast din adresse på vores hjemmeside, og se hvilke behandlere, der dukker op i dit område.

Hvis der ikke dukker nogen behandlere op, kan det være fordi, at vores behandlere i dit område ikke har ledige tider eller du bor i et område, hvor vi har en aktuel mangel på aktive behandlere.

I så fald kan du kontakte RaskRask på 93 88 00 63 eller info@raskrask.dk, så vil vi hjælpe med at finde en behandler der tilbyder afstressende massage i dit område.

Skrevet af Albert Kirk Iversen -

CEO og Founder hos RaskRask

20/08/2024

Læsetid: 6 minutter

Afstressende massage – din vej til ro og velvære

I en verden, hvor tempoet ofte er højt og kravene mange, kan stress nemt snige sig ind i vores hverdag. Hos RaskRask forstår vi vigtigheden af at finde balance mellem arbejde, fritid og personlig velvære. En af de mest effektive måder at opnå denne balance på er gennem afstressende massage. Denne form for massage er designet til at hjælpe dig med at slippe af med spændinger, reducere stress og finde ro i både krop og sind. Hos RaskRask tilbyder vi afstressende massage, der tilpasses dine individuelle behov, og som du kan nyde i komforten af dit eget hjem eller et andet sted, der passer dig bedst.

Hvad er afstressende massage?

Afstressende massage er en blid og afslappende form for massage, der fokuserer på at løsne muskelspændinger og fremme en følelse af ro og afslapning. Massagen anvender blide strøg og let tryk for at hjælpe kroppen med at slippe af med ophobet stress og spændinger. Denne form for massage er særligt effektiv til at reducere stresshormoner i kroppen, hvilket kan føre til forbedret humør, bedre søvn og en generel følelse af velvære.

Afstressende massage kan være særligt gavnlig, hvis du oplever symptomer på stress som hovedpine, muskelspændinger, eller hvis du har svært ved at slappe af. Massagen kan hjælpe med at skabe en dyb følelse af afslapning, som kan have langvarige positive effekter på både dit fysiske og mentale helbred.

Sådan fungerer afstressende massage hos RaskRask

Hos RaskRask tilbyder vi ikke en fast massageform, men skræddersyr hver behandling efter dine unikke behov. Når du bestiller en afstressende massage hos os, starter vi med en dialog mellem dig og din massør, hvor I sammen afdækker dine behov og ønsker. Massøren tilpasser herefter behandlingen, så den præcist matcher dine forventninger. Dette sikrer, at du får den bedst mulige oplevelse, der er målrettet dine behov.

Vores professionelle massører er nøje udvalgte og certificerede, hvilket betyder, at du kan føle dig tryg ved, at du er i gode hænder. De er eksperter i forskellige massageformer og ved, hvordan de kan tilpasse behandlingen, så den opfylder dine specifikke behov, uanset om det drejer sig om at løsne spændinger eller skabe en dybere følelse af ro.

Fordelene ved afstressende massage

Afstressende massage har mange fordele for både krop og sind. Fysisk kan massagen hjælpe med at reducere muskelspændinger, forbedre blodcirkulationen og fremme en følelse af afslapning i hele kroppen. Dette kan være med til at lindre smerter og ubehag, hvilket gør det lettere for dig at bevæge dig frit og uden smerter.

Mentalt kan afstressende massage hjælpe med at reducere niveauerne af stresshormoner i kroppen, hvilket kan føre til en forbedring af dit generelle humør og velvære. Massagen kan også hjælpe med at forbedre søvnkvaliteten, hvilket er vigtigt for at kunne håndtere dagligdagens udfordringer på en sund måde.

Afstressende massage som en del af din daglige rutine

For at få mest muligt ud af afstressende massage kan det være en god idé at gøre det til en fast del af din rutine. Ved regelmæssigt at få massage kan du hjælpe med at forebygge muskelspændinger og stressrelaterede symptomer, før de udvikler sig til større problemer. Dette kan gøre det lettere for dig at opretholde en sund balance i din hverdag.

Hos RaskRask gør vi det nemt for dig at få regelmæssig massage. Ved at tilbyde massage direkte til dig kan du nyde fordelene ved afstressende massage uden at skulle forlade dit hjem. Vores mobile massagetjenester er designet til at give dig den bedste oplevelse, uanset hvor du befinder dig.

Rygmassage og afstressende massage

Mange mennesker oplever spændinger og smerter i ryggen som følge af stress. En afstressende massage kan kombineres med en rygmassage, hvor fokus er på at løsne op for spændinger i ryggen, som ofte er et område, hvor stress ophobes. Denne kombination kan give en dybere følelse af afslapning og lindre eventuelle rygproblemer, der er forbundet med stress.

Skulder- og nakkemassage

Stress ophobes ofte i skuldre og nakke, hvilket kan føre til spændinger og smerter i disse områder. En afstressende massage kan med fordel kombineres med en skulder- og nakkemassage, som fokuserer på at løsne op for spændinger i disse områder. Dette kan give dig øjeblikkelig lindring og forbedre din evne til at slappe af.

Øvelser mod hovedpine

Stress kan ofte føre til spændingshovedpine, som kan være både smertefuld og forstyrrende. Udover afstressende massage kan du også prøve øvelser mod hovedpine for at lindre symptomerne. Disse øvelser kan hjælpe med at løsne spændinger i nakke og skuldre, som ofte er årsagen til hovedpine.

Forbered dig til din massage

For at få mest muligt ud af din afstressende massage er det en god idé at forberede dig lidt på forhånd. Sørg for at skabe en rolig og behagelig atmosfære, hvor massagen kan foregå uforstyrret. Hvis du er interesseret i at lære mere om, hvordan du bedst forbereder dig til din massage, kan du læse vores guide om hvordan du forbereder dig til din massage.

Professionelle massører hos RaskRask

Hos RaskRask er vi stolte af vores team af professionelle massører. Alle vores massører er nøje udvalgte, certificerede og forsikrede, hvilket sikrer, at du får den bedst mulige behandling. Uanset hvilken type massage du vælger, kan du være sikker på, at du er i trygge hænder hos os. Vi lægger stor vægt på at tilbyde en massageoplevelse, der er både afslappende og terapeutisk.

Book din afstressende massage i dag

Hvis du er klar til at opleve fordelene ved afstressende massage, så tøv ikke med at booke din tid hos RaskRask i dag. Vores intuitive bookingplatform gør det nemt at finde en tid og massør, der passer til dine behov. Ved at indtaste din adresse på vores hjemmeside kan du hurtigt få overblik over massører og priser i dit område.

Afstressende massage er en fantastisk måde at genfinde ro og balance i en travl hverdag. Hos RaskRask er vi her for at hjælpe dig med at finde den afslapning og velvære, du fortjener, uanset hvor du befinder dig.

Billede af en kvinde der får massage

Find tid til afstressende massage

Indtast din adresse og find en behandler i dit område.

Til toppen