Covid-19 retningslinjer - læs mere →
Fysiurgisk massage er en dybdegående massage, hvor massøren tager udgangspunkt i din krops anatomiske opbygning, hvilket gør den meget effektiv mod smerter og spændinger. Den koncentrerer sig om de dybe muskler og bindevævet i kroppen, og anbefales ofte som en behandlingsmulighed til muskelspændinger. Ved at bruge dybe fingertryk og langsomme, faste strøg, bliver fysiurgisk massage anvendt til behandling af stram muskulatur og forskellige typer muskelspændinger. Dybe muskelspændinger og stramhed i muskulaturen kan skabe ubalance i din krop og i dit bevægemønster, hvilket kan give problematikker i andre dele af kroppen. Fysiurgisk massage hjælper med at skabe bedre balance i din muskulatur, stimulerer dit kredsløb, fjerne affaldsstoffer og forebygge, at du opbygger andre problematikker i kroppen pga. ubalancen i muskulaturen.
Dårlige arbejdsstillinger eller forkerte bevægelser skaber også ofte muskelspændinger eller muskelsmerter, som kan sidde i kroppen gennem lang tid. Ofte er disse dårlige arbejdsstillinger og forkerte bevægelser blevet en vane, hvor man ubevidst har tendens til at fortsætte med disse. Spændingerne går derved ikke naturligt væk, men øges gradvist over tid, hvilket skaber flere smerter i muskulaturen. Ofte spænder man ubevidst op, når man har ondt, og prøver at undgå at bruge de smertefulde områder. Herved skabes en “ond cirkel”, hvor musklerne bliver mere og mere spændt, og da man prøver at undgå at bruge dem, kompenserer man ved at bruge de omkringliggende muskler, hvor der således også kan opbygges spændinger. Problemet kan således brede sig. Gennem en fysiurgisk massage kan du opnå en øget blodgennemstrømning, en forøget bevægelighed, aftagende ømhed og smerter, styrket immunforsvar og nedsat blodtryk. Massageformen behandler netop det område, hvor problemet udspringer fra. Alle disse faktorer vil hjælpe på spændingerne og give dig en bedre følelse i kroppen.
Den moderne verden byder på spændende og fleksible arbejdsvilkår, men alt for ofte medfører den høje hastighed også en øget træthed og somme tider et enormt stressniveau. Dette kan en fysiurgisk massage afhjælpe ved at få løsnet op i kroppens muskler og påvirke dit hormonsystem positivt. Ved massage udløses dopamin og serotonin, mens produktionen af stresshormonet kortisol mindskes. Denne kombination har vist sig at forbedre din søvn og mindske træthed i dine vågne timer.
200+ professionelle fagpersoner står klar til at hjælpe dig
Christine L
(48 anmeldelser)
Jeg går meget op i at være nærværende både i den menneskelige kontakt samt i min massage. Du vil føle dig i trygge hænder. Udover generelle massageteknikker, er jeg specialiseret i triggerpunktsmass...
Anders
(58 anmeldelser)
Jeg er uddannet fysiurgisk massør med speciale i idrætsskader og derudover har jeg taget kurser i gravid massage. I mit arbejde lægger jeg vægt på at give dig en professionel og engageret behandling u...
Chris B
Jeg er uddannet personlig træner og fitness instruktør med ti års erfaring. Med mig som din personlige træner vil du opleve, at træningen tilpasses til lige netop dit behov og niveau. Træning...
Christina G
Yoga er en vej til at lære dig selv bedre at kende. At komme ind i den perfekte stilling er ikke målet - det er dét, du opdager, udforsker og lærer, mens du er på måtten, som er vigtigt.Gennem...
Gitte K
(75 anmeldelser)
Jeg er nysgerrig på mennesker og går fordomsfrit og åbent til andre mennesker. Udgangspunktet for at vælge en behandling hos mig kan være fysisk såvel som psykisk. Jeg arbejder med DIG som udgangspun...
Vidar
(138 anmeldelser)
Uddannet som muskelterapeut og massør med over 16 års erfaring indenfor sportsmassage firmamassage og velværemassage. Jeg kan tilbyde en professionel behandling med fokus på smertelindring forebyggelse...
Julie
For mig er løbeglæde den allervigtigste grund til igen og igen at snøre løbeskoene! Og som certificeret løbecoach har jeg mere end 6 års erfaring med træning af både hold og enkeltpersoner, og h...
Emma B
(104 anmeldelser)
Jeg har mere end 10 års erfaring som fysiurgisk massør og jeg elsker at hjælpe mennesker til bedre velvære. Jeg er desuden uddannet akupunktør og jeg tilpasser altid min behandling til dig som mennesk...
Mikkel
(72 anmeldelser)
Altid smilende og i godt humør. Dine behov har altid 1. prioritet og jeg garanterer en dejlig og kompetent behandling både af hverdags- og idrætsskader. Udover at være uddannet fysiurgisk massør og sp...
Line R
(1 anmeldelse)
Jeg er uddannet Professionsbachelor i Ernæring og Sundhed med speciale i Sundhedsfremme, Forebyggelse og Formidling. Jeg har dyrket yoga så længe jeg kan huske, og har mere end 4 års erfaring med at...
Rikke
(91 anmeldelser)
Gennem fysiurgisk massage og blid velværemassage hjælper jeg dig med at genskabe afslapning og indre ro – i din formentlig travle hverdag. Jeg tilpasser massagen dine særlige ønsker og behov.
Du og dit hjem er altid forsikret af , når du booker velvære via RaskRask
Vi garanterer for kvaliteten og dit velvære! Med vores kvalitetsgaranti kan du altid forvente en høj standard fra vores fagpersoner.
Læs mereAlle dine fagpersoner er nøje udvalgte og eksaminerede. Så du altid er i gode hænder.
Martin Jepsen
Super god service, dygtig til sig arbejde. Kom til tiden. Lidt udfordring med dansk, men det oversky...
Allan
God vejledning under massagen, super behageligt.
Elisabeth
Tina er en af de dygtigste massøren jeg har haft. En massage som tager fat i kroppen lige der hvor ...
Mette B. Thestrup
Pia lyttede virkelig til hvilke udfordringer jeg havde og det var bare en rigtig rar oplevelse. Føl...
TRINE
Fantastisk!
Sussie thomsen
Pia er super dygtig, tager ordentlig fat, og lytter til ens problem.
Mathilde
Meget behagelig, opmærksom, dygtig og havde fokus på specifikke behov.
Maria
Rigtig god massage og kan klart anbefale Tetiana!
Lone Bak Jensen
Rigtig god massør!
Lucas
Virkelig god dybdegående massage og rar person.
Ida
Victoria er super flink og dygtig.
Asbjørn Bogh Fischer
Kom 5 min før tid, meget rart selvskab og utrolig dygtig.
Mette Pedersen
Rigtig god massage, og sød og venlig med gode råd.
Søren Pedersen
Venlig og dygtig
Kasper
Fuld tilfredshed med Sandra. Hun er imødekommende og meget kompetent. Nem booking.
AC Olsen
Super sød og virkelig dygtig! Har allerede bestilt en ny tid med hende!
Jens Ulrik Lefmann
Nok den bedste massør jeg har haft
Danny Rasmussen
Klara er imødekommende, lyttende behandler som retter sig præcis efter ens ønsker. Fagligt dygtig...
Mette Jørgensen
God oplevelse. Kommer helt klart til at booke igen!
Anny
Fantastisk dygtig
Skriv din adresse for at se priser og ledige tider
200
Massører
300
Postnumre
1000000
Minutters massage
200
Massører
300
Postnumre
1000000
Minutters massage
Fysiurgisk massage er en dyb og tværgående behandling af kroppens muskulatur, der tager udgangspunkt i kroppens anatomiske opbygning. Behandlingen har fokus på at bearbejde muskelspændinger og myoser. Vores behandlere benytter sig af forskellige massageteknikker, hvilket gør det muligt at tilpasse massagen efter dine behov. Massagen kan foregå med og uden olie.
Kontorarbejde og rutineprægede arbejdsstillinger kan hurtigt medføre spændinger i skulder, ryg og nakke. Ofte bemærker vi ikke, at musklerne er overbelastet, før det er for sent, og smerterne melder sig. En dybdegående, fysiurgisk massage kan effektivt afhjælpe spændte muskler muskler og stive led, samt forebygge at spændingerne spreder sig.
Hovedpine og spændinger bliver ofte udløst, når du er stresset eller fuldt optaget af noget andet, og derfor ikke er opmærksom på kropsholdning, positionering, løfteteknik osv. Det kan føre til længerevarende lidelser, som kan påvirke stressniveuet yderligere. Fysiurgisk massage løsner ikke blot spændinger og ømme led, det har også en direkte effekt mod mental stress, da massagen er med til at sænke udskillelsen af stresshormonet kortisol.
En af de mest almindelige lidelser i forbindelse med kontorarbejde er spændingshovedpine.
Spændingshovedpine er kendetegnet ved, at den stammer fra muskelspændinger i nakke og øvre ryg. Det føles strammende, pressende og kan give koncentrationsbesvær. Ofte sidder hovedpinen foran i pandebåndet eller føles, som en hjelm der strammer om hovedet. Denne form for hovedpine kan også være til stede, når man vågner om morgenen, og den forværres ved stress, træthed og larm. Da spændingshovedpine ofte er relateret til muskelspændinger, kan en dybdegående massage være meget gunstig mod dette. Mange oplever øjeblikkelig forbedring af hovedpinen efter en behandling.
Det er vigtigt, at man tager hånd om kroppens signaler. Hovedpine, spændinger og ømme muskler og led kan føre til skader og i værste fald funktionsnedsættelse.
Mange skader skyldes unødvendig overbelastning og forkert positionering. En fysiurgisk massage hjælper til at få muskulaturen i harmoni, så du slapper bedre af. Samtidig forebygger det, at muskelspændingerne medfører skader eller stramhed i muskulaturen, der er sværere at løsne op for. Er skaden allerede sket, vil en fysiurgisk massage gøre genoptræningsfasen hurtigere og mere effektiv.
