Massage i dit hjem
når det passer dig

Bestil en professionel mass√łr hjem i stuen

Sådan fungerer RaskRask

RaskRask calendar

Book en professionel massage når det passer dig

raskrask mass√łrer k√łrer til dig

Din mass√łr k√łrer til dig med massagebriks

house icon

Nyd en afslappende behandling i hjemmets trygge rammer

Anmeldelser og omtale

JP finans logo
fyens stifstidende logo
lokal avisen logo
berlingske logo
jyskebank tv logo
ekstra bladet logo

Massage Priser

Med i prisen: transportudgifter, massagebriks, massageolie

45min massage pris
60min massage pris
75min massage pris
2 timers parmassage pris

NOGLE AF DINE MASS√ėRER

Dine mass√łrer er n√łje udvalgte, eksamineret og forsikret af . S√• du er altid i gode h√¶nder.

raskrask mass√łr Michella

K√ėBENHAVN

MICHELLA

raskrask mass√łr Johannes

K√ėBENHAVN

JOHANNES

raskrask mass√łr Rikke

AARHUS

RIKKE

raskrask mass√łr Adriana

FYN

ADRIANA

DIT VELVÆRE - DINE VILKÅR

80% af befolkningen d√łjer med stress og sp√¶ndinger. Vi uds√¶tter os selv for et stadigt st√łrre pres som resultat af en hektisk hverdag, hvor det kan v√¶re sv√¶rt at finde tid til det hele. S√¶rligt sig selv.

Det synes vi er uacceptabelt. Derfor har vi udviklet RaskRask i t√¶t samarbejde med autoriserede fysioterapeuter og certificerede mass√łrer. Med en moderne dele√łkonomisk tilgang, sparer mass√łren tunge udgifter til en fysisk klinik. Og du sparer rejsetid og ventetid, og kan f√• hj√¶lp det tryggeste sted du kender ‚Äď derhjemme.

Vi tager os af alt det besv√¶rlige b√łvl og administration for mass√łren, s√• mass√łren kan tage sig af dig. Derved g√łr vi det nemt at f√• en professionel massage i hjemmet, hvor det passer ind i en travl hverdag.

Så du kan få tid og overskud til dét der betyder noget.

VI ST√ėTTER

N√•r du booker hos RaskRask, hj√¶lper du os med at st√łtte

massanga hospital
WWF logo
Red Barnet logo

Vi Er Stolte Af

Priser, legater og anerkendelser

den gyldne fugl logo
mikrolegat logo
startup weekend aarhus health 2015 logo

Book Din Massage Nu

Skriv dit postnummer, v√¶lg din mass√łr, og find en ledig tid der passer dig

Billede af Raskrask massage

Hvad er RaskRask?

RaskRask er en ny og smart m√•de at tilg√• massage. I en tid, hvor brugervenlighed er i h√łjs√¶det og tid er blevet en mangelvarer, har vi skabt et koncept, der sparer dig for rejsetiden og samtidig giver dig 5-stjernet massage til den bedre pris. Vi har skabt et website, hvor man hurtigt og enkelt kan danne sig et overblik over mass√łrer, omr√•der og ledige tider. Og s√• har vi flyttet klinikken og mass√łren hjem i din egen stue. Vi mener nemlig ikke, at velv√¶re eller hold i nakken b√łr forbindes med myldretid og rejsebesv√¶r.

Her kommer vi rundt

Vi d√¶kker alle de st√łrste postnumre i Danmark og bringer massage til i langt de fleste store byer. F√• en mass√łr hjem til dig i K√łbenhavn, massage i Aalborg, massage i Odense, og vi stopper ikke f√łr vi kan give dig massage uanset hvor du bor. Se informationer om, hvilke omr√•der og postnumre de forskellige mass√łrer d√¶kker under lokationer. Vi tilbyder flere forskellige former for massage behandlinger, og det er op til dig, hvilken behandling der passer bedst til dig. V√¶lg mellem sportsmassage, fysiurgisk massage, firmamassage, gravid massage, massage p√• hotel, massage for m√łdregrupper, massage efter f√łdsel, rygmassage, nakke massage, parmassage og eventmassage.

Ude godt hjemme bedst

Hvad enten du v√¶lger sportsmassage, fysiurgisk massage eller velv√¶re massage er det vigtigt at have √łje for helhedsoplevelsen. Det er vigtigt, at man s√¶tter de rette rammer, hvis man √łnsker at opn√• fuld udbytte af behandlingen. Derfor er tid og sted to af de vigtigste faktorer, da det ofte er afg√łrende for vores ro og tryghed. Mange af os kan have for vane at springe ud og genoptage dagens g√łrem√•l, s√• snart vi har forladt klinikken. Det er en d√•rlig ide. Selvom kroppen kan f√łles ti √•r yngre efter en time p√• massagebriksen, s√• har den stadig godt af at finde tilbage i sit eget tempo. Ved at give kroppen ro efterf√łlgende f√•r den mulighed til at tilpasse sig behandlingen og finde tilbage i sit eget tempo. Derved opn√•r man det bedste resultat af behandlingen. Det bedste man kan g√łre er at l√¶ne sig tilbage og slappe af i en halv times tid inden man genoptager fysiske aktiviteter.

Det er blot blandt en af mange √•rsager til vi k√łrer ud og bes√łger dig og ikke omvendt. Vi tager os af GPS, myldretid og parkeringspladser, s√• du f√•r de bedste foruds√¶tninger for en god og afstressende behandling.

Den bedste smertelindring

Massage er en af tidens √¶ldste behandlingsformer og virker ved at det p√•virker kroppens muskler og bindev√¶v. Massage kommer i mange former og bruges typisk som afstressende selvfork√¶lelse eller som smertelindring og behandling af skader, sp√¶ndinger og myoser. Flere og flere har efterh√•nden f√•et √łjnene op for de mange fordele ved massage. I en tid, hvor vi forlanger mere og mere af os selv, oplever flere af os i stigende grad problem med ryg og l√¶nd. Massage er et fantastisk v√¶rkt√łj her, fordi det b√•de er forebyggende, smertelindrende og med til at g√łre dig opm√¶rksom p√• kroppens holdning og positionering. Massage er et fantastisk v√¶rkt√łj til at holde b√•de krop og sj√¶l i balance.

Massage har mange gange vist sig lige så effektiv som smertelindrende medicin.

akut tid RaskRask

Massage til enhver anledning

Hvad enten I mangler massage til firmaet, sportsklubben eller til m√łdregruppen, s√• har vi altid jeres ryg. Vi m√łder gerne op til l√łb, crossfit, teambuilding, og hvor der ellers m√•tte v√¶re brug for os. Vi har naturligvis altid et smil og det n√łdvendige udstyr med. Hen over sommeren 2017 har vi ogs√• deltaget i forskellige velg√łrenhedsarrangementer i Aarhus. I maj m√•ned var vi en tur forbi Wings for Life l√łbet, hvor der blev samlet ind penge ind til bek√¶mpelse af rygmarvsskader. Og i september var vi til Student Life Fair p√• Aarhus Universitet for at l√łsne lidt op i de h√•rdtarbejdende studerende. Vi fors√łger at finde tid, n√•r der er brug for os, s√• hvad end anledningen m√•tte v√¶re, s√• bestr√¶ber vi os p√• at finde den helt rette l√łsning til lige netop jeres arrangement.

Er sundhed blevet det nye sort

Aldrig f√łr har der v√¶ret s√• mange motionister og sportsentusiaster tilmeldt landets sportsklubber og organisationer, som der er i dag. Vi propper indk√łbskurven med √łkologi og fedtfattige produkter, mens vi gladeligt betaler flere hundrede kroner om m√•neden for at okse rundt nede i fitnesscenteret.

Man kunne fristes til at sige, at sundhed og motion er blevet en folkesygdom. Og det kan der faktisk v√¶ret noget om. For trods intentionerne om et godt helbred, s√• lader flere og flere alligevel til at blive ramt af stress, sp√¶ndinger, rygproblemer og lignende krops relaterede lidelser. Mange af os glemmer nemlig, trods vores store str√¶ben p√• sundhed og motion, at lytte til kroppens signaler. Og ender f√łrst med at reagere p√• problemet n√•r skaden er sket.

Vi har de bedste intentioner om at v√¶re sunde, men sundhed er mange ting. N√•r vi stormer rundt nede i fitnesscenteret eller st√•r ind over k√łkkenbordet og hakker n√łglehulsm√¶rkede r√łdl√łg, s√• glemmer vi ofte at kroppen betaler en pris. Sundhed handler dermed ikke kun om motion og sund kost. Det handler liges√• meget om at passe p√• den krop, som skal fragte dig rundt hele livet.

Billede af Raskrask massage

Sportsmassage er det rette valg til dig, der d√łjer med overbelastninger, gamle skader, eller bare √łnsker at forbedre form og personlige resultater. Sportsmassage kan med fordel bruges som forberedelse, s√•vel som restitution og forebyggelse af skader, sp√¶ndinger og √łmme muskler. Du beh√łver ikke v√¶re professionel sportsud√łver eller dyrke sport p√• eliteniveau for at drage fordel af sportsmassage. Flere og flere motionister og helt almindelige danskere har efterh√•nden f√•et √łjnene op for de mange fordele, der kommer med den urgamle, manuelle behandlingsform.

Hellere styrte end undvære massage

Sportsmassage har i mange år været en integreret del af den professionelle sportsscene.

Under Tour de France 2017 fortalte Michael Valgren til DR, hvordan massage var n√łglen til at komme igennem tre ugers cykell√łb. ‚ÄúJeg vil hellere styrte end at undv√¶re massage‚ÄĚ, udtalte han dengang. Med andre ord er massagen simpelthen det, der f√•r rytterne ud af sengen om morgenen.

Som tidligere n√¶vnt beh√łver man dog hverken k√łrer 200 kilometer p√• cykel eller v√¶re topatlet for at f√łle den befrielse, der f√łlger med en dybdeg√•ende massage af muskelv√¶vet. Vi producerer alle affaldsstoffer og overbelaster musklerne hver dag, hvad enten vi cykler, l√łber, g√•r, l√łfter eller bare sidder for l√¶nge i den samme stilling.

Sportsmassage er den ideelle behandlingsform til dig, som vil af med muskelsp√¶ndinger, √łge fleksibiliteten og reducere risikoen for smerter og h√¶velser i led og muskler. Regelm√¶ssig massage holder musklerne smidige, sunde og raske ved blandt andet at √łge blodcirkulationen og ved at nedbryde sammenvoksninger og gammelt arv√¶v.

Snak med din mass√łr

Din behandler vil ofte bruge en kombination af bindev√¶vsmassage og klassisk massage for at manipulere og rehabilitere muskler, sener og ledb√•nd. Det varierer dog fra person til person, hvordan man foretr√¶kker sin behandling - nogen √łnsker en mere overfladisk behandling, mens andre gerne vil, at der bliver taget h√•rdere fat. Derfor er det bedste man kan g√łre at snakke med sin mass√łr, s√• behandling bliver tilpasset dig og din krop.

billede af fysiurgisk massage

Fysiurgisk massage er dybdeg√•ende massage som p√• mange m√•der minder om sportsmassagen. Med dybe fingertryk og faste, langsomme str√łg, bliver fysiurgisk massage mange gange anvendt som en effektiv smertelindrende behandling mod en lang r√¶kke fysiske lidelser.

Her tages udgangspunkt i kroppens anatomiske opbygning, hvilket g√łr det til et alletiders redskab mod smerter og sp√¶ndinger, som resultat af l√¶ngerevarende overbelastning, der har sat sig godt fast. Mass√łren koncentrerer sig om det dybere lag af muskel- og bindev√¶vet og frigiver herved ophobet affaldsstoffer og skaber fornyet flow i muskulaturen. Ved regelm√¶ssig brug kan det i mange tilf√¶lde v√¶re liges√• effektivt som smertestillende medicin - og langt sundere.

F√¶lles for de to massageformer er, at de begge l√łsner sp√¶ndinger i dine muskler. Samtidig giver det dig en bedre kropskontakt og s√• √łger det musklernes evne til at reparere sig selv. N√•r kroppen uds√¶ttes for overbelastning, virker dybdeg√•ende massage afsp√¶ndende og smertelindrende - hvad enten det g√¶lder sport, arbejde, graviditet eller andet. Med en fysiurgisk massage kan du opn√• for√łget blodgennemstr√łmning i kroppen, √łget bev√¶gelighed, aftagende √łmhed og smerter, styrket immunforsvar og ikke mindst et nedsat blodtryk. Det er klart at alt dette ikke kommer med en enkelt behandling, men f√•r man masseret kroppen igennem en gang eller to om m√•neden, vil man hurtigt m√¶rke en forskel p√• kropsholdning, energiniveau og generel velbefindende.

Det kan m√•ske v√¶re sv√¶rt at gennemskue om man skal v√¶lge en fysiurgisk massage eller en sportsmassage, da de minder meget om hinanden. Husk derfor altid at vejlede dig hos din mass√łr, s√• han eller hun bedst muligt kan indfri forventningerne til behandlingen. S√¶tter du mass√łren ind i din problemstilling s√• ved han eller hun bedre, hvordan behandlingen skal gribes an. Samtidig kan du f√• r√•d og vejledning til, hvordan du f√•r en bedre holdning og positionering og dermed slipper for sp√¶ndinger og smerter fremadrettet.