Rygmassage | RaskRask.dk

Rygmassage
i dit hjem

Har du smerter i ryggen? En rygmassage kan hjælpe dig

Rygsmerter er en normal problematik for de fleste danskere. Hele 80% oplever p√• et tidspunkt rygsmerter, hvilket har stor betydning for hverdagen. Massage kan g√łre underv√¶rker i forhold til ryg- og l√¶ndesmerter. Ubehandlede rygsmerter kan brede sig til resten af kroppen, og neds√¶tte mobiliteten betydeligt. Ved l√¶ngerevarende rygsmerter er der risiko for, at udvikle kroniske rygsmerter, hvorfor det er vigtigt, at f√• gjort noget ved problemet hurtigst muligt. Massagen b√łr komme til dig, n√•r du har brug for det. RaskRask bringer professionelle mass√łrer ud til dig, s√• du kan f√• en rygmassage, uanset hvor du befinder dig i Danmark.

Rygmassage hj√¶lper smerter i ryggen, fordi massage l√łsner op i sp√¶ndingerne, s√• musklerne f√•r optimal mulighed for at restituere og genopbygge sig. Herved forbedres kroppens egen helingsproces, s√• du hurtigt kan f√• det bedre. Er smerterne ekstra alvorlige, kan du med fordel v√¶lge et klippekort til 5 eller 10 rygmassager, s√•ledes at mass√łren har mulighed for at komme helt i dybden med din problematik.

S√ÖDAN FUNGERER RASKRASK

raskrask mass√łr kommer til dit hjem

Bestil online og mass√łren k√łrer til dig - med massagebriks.

raskrask mass√łr kommer til dit hjem med massage briks

Alle mass√łrer er n√łje udvalgte, s√• du er altid i gode h√¶nder.

massage therapist giving a massage

Kom stress og spændinger til livs i hjemmets trygge rammer.

NOGLE AF DINE MASS√ėRER

Alle dine mass√łrer er forsikret af - L√¶s mere.

VÆRDI

MERE TID

Spar ventetid og rejsetid. Se kalenderen, og bestil tid når det passer dig.

HOS DIG

Din mass√łr kommer til dig! Sports, fysiurgisk og velv√¶re massage i dit hjem eller p√• dit kontor.

DEN RETTE MASS√ėR

Alle dine mass√łrer er n√łje udvalgte, baggrundstjekket, og eksamineret i fysiologi, anatomi og massage.

Den rette pris

Vi har gode priser, da mass√łren sparer behovet for en dyr klinik.

VI ER STOLTE AF

RaskRask har fået den gyldne fugl 2016
Mikrolegat
Startup Weekend Aarhus Health 2015
4,9 / 5
stars

af 200+ anmeldelser

RASKRASK BRINGER RYGMASSAGE TIL DIT HJEM

Billede af RaskRask Massage

Ryggen er en del af kroppen, der altid er under belastning af den ene eller anden form. Vi er afh√¶ngige af en velfungerende ryg, i alt hvad vi laver; n√•r vi g√•r, sidder og st√•r. St√łd, uheldige l√łft, d√•rlig holdning, udsatte arbejdsstillinger og overanstrengelse kan uds√¶tte rygmuskulaturen for stress og skabe muskelsp√¶ndinger og smerter. RaskRask har gjort det muligt at modtage rygmassage i dit hjem, s√• du slipper for ventetid og rejsetid til en fornuftig pris. Vores professionelle mass√łrer k√łrer til dig med briks, s√• du kan slappe af og nyde din behandling og f√• dine ryggener under kontrol. Vi bringer Rygmassage til din d√łr i st√łrstedelen af Danmark og er i de st√łrste byer K√łbenhavn, Aarhus, Aalborg eller Odense.

Kan en rygmassage hjælpe på rygsmerter?

For de fleste af os, er svaret sandsynligvis ja, da massage er ikke-invasiv og betragtes som meget lav risiko for de fleste mennesker. Massage kan v√¶re med til at l√łse sp√¶ndingsproblematikker i rygmuskulaturen, s√•ledes at dit bev√¶gem√łnster bliver normaliseret. Ud over fysiske fordele har visse former for massage vist sig at hj√¶lpe psykisk gennem afslapning og √łget produktion af endorfiner (kroppens “naturlige morfin”), som fungerer som en naturlig form for smertestillende – nyttige for mennesker med b√•de akutte rygproblemer og kroniske rygsmerter.

Massage terapi er en godkendt behandling

Massage terapi er bliver mere og mere accepteret i det medicinske samfund, som en troværdig behandlingsform for mange typer af rygsmerter og/eller som et supplement til andre medicinske behandlinger. Der har tidligere været skepsis omkring behandlingsformen, da det ikke har været muligt at lave en placebobehandling på samme måde, som man kan med medicin, hvorfor det er svært at skabe evidens på området. Forskning viser dog, at massage terapi har flere potentielle sundhedsmæssige fordele for folk med ondt i ryggen.

Blandt de mange fordele, er √łget blodgennemstr√łmning og cirkulation, hvilket bringer n√łdvendige ern√¶ring til muskler og v√¶v. Dette hj√¶lper i restitutionen ved muskel√łmhed efter en fysisk aktivitet eller skade i v√¶vet. En anden vigtig fordel ved rygmassage er neds√¶ttelse af sp√¶ndinger i musklerne. Denne muskelafslapning kan forbedre fleksibiliteten, mindske smerter for√•rsaget af stramme muskler og endda forbedre ens s√łvn. √ėget endorfinniveau ‚Äď et af hjernens smerted√¶mpende peptider er ogs√• en positiv effekt fra massagen. Ud over at smerted√¶mpe, har endorfiner ogs√• en positiv effekt p√• hum√łret, da det kan give en f√łlelse af lyst, succes og energi.

Muskelbelastning i l√¶nden eller √łvre ryg

De fleste episoder af akut l√¶ndesmerter er for√•rsaget af muskelbelastning, s√•som fra l√łft af en tung genstand, en pludselig bev√¶gelse eller et fald. L√¶ndesmerter kan v√¶re meget alvorlig og vare i flere timer, flere dage eller endda adskillige uger. Mange d√łjer ogs√• med sp√¶ndinger i den √łvre rygmuskulatur pga. meget stillesiddende arbejde ved computeren, der giver en ensartet form for muskelarbejde, der enten betyder mange gentagelser eller statisk arbejde for muskulaturen. Det g√¶lder b√•de for √łvre ryg- og l√¶ndemuskulaturen, at n√•r den overbelastes over tid eller uds√¶ttes for en pludselig stor belastning, sker der ofte en reaktion i rygmuskulaturen. Ved mange gentagne belastninger over tid har muskulaturen ikke mulighed for at restituere og genopbygge sig, hvorfor der ophobes affaldsstoffer i muskulaturen og der dannes muskelsp√¶ndinger. Disse sp√¶ndinger kan v√¶re smertefulde og indskr√¶nke bev√¶geligheden i ryggen. En rygmassage kan l√łsne op i disse sp√¶ndinger og hj√¶lpe dig med at genvinde bev√¶geligheden i ryggen.

Massage er godt mod slidgigt

Slidgigt i rygs√łjlen eller ‚ÄĚspinal arthritis‚ÄĚ er nedbrydning af brusken mellem facetledene i den bageste del af rygs√łjlen. Terapeutisk rygmassage kan hj√¶lpe med at reducere slidgigtrelaterede smerter ved at forbedre cirkulation i omr√•det og reducere stress og muskelsp√¶ndinger.

Rygmassage hjælper også på Fibromyalgi

Fibromyalgi kan p√•virke mennesker forskelligt, men er normalt karakteriseret ved smerter, stivhed, tr√¶thed og/eller s√łvnproblemer. Patienten f√łler typisk udpr√¶get smerte i specifikke “√łmme punkter”. En rygmassage kan ramme disse √łmme punkter og mere generelt opl√łse sp√¶ndinger og stivhed i hele kroppen, hvilket bevirker f√¶rre smerter.

Husk at kontakt din læge

Selvom massage er forholdsvist sikkert, er det altid en god id√© f√łrst at tjekke med din l√¶ge, f√łr du begynder p√• en massage behandling, hvis du er i tvivl. Der er nogle begr√¶nsninger for hvorn√•r du kan modtaget massage, s√•som (men ikke begr√¶nset til): nylig operation, smitsom hudsygdom, udsl√¶t, √•reknuder, osteoporose eller ikke-helede s√•r.