Sportsmassage
i dit hjem
Var sporten hård ved kroppen? En sportsmassage kan hjælpe
Har du fået en sportsskade? Eller ønsker du måske at optimere din performance og forebygge fremtidige skader? Så skulle du tage og få en sportsmassage hos RaskRask. Du kan med fordel bruge sportsmassage som forberedelse til en sportsudøvelse, restitution, og forebyggelse af skader. Men du behøver ikke at være en top atlet for at modtage behandlingen – det er givende for både amatører og professionelle. Sportsmassage er en massagebehandling, specifikt til dem som dyrker meget sport eller har fået en skade på grund af sport. Massage er i dag en integreret del af atletiktræning og indgår generelt ofte i moderne sports- og træning-programmer. Behandlingen fokuserer på muskler, der udsættes for meget stress og arbejde, ofte til et punkt hvor man har overanstrengt musklerne eller senerne.
Sportsmassage kan hjælpe mod muskelspændinger, øge fleksibiliteten og reducere risikoen for muskelsmerter og muskelhævelse, især i forbindelse med fysisk aktivitet som sport. Massagen afhjælper ikke kun skader men kan også hjælpe til at forebygge ved at nedsætte risikoen for akutte skader samt kroniske overlast forårsaget af slitage (tendonitis). Regelmæssig massage sørger for at musklerne forbliver smidige og muskelvævet sundt, og det øger samtidigt blodcirkulationen og hjælper kroppens helbredende processer med at nedbryde arvæv og sammenvoksninger.
Din behandler vil bruge en kombination af klassisk massage og bindevævsmassage til at manipulere og rehabilitere bløddele, inklusiv muskler, sener og ledbånd. I vil sammen under behandlingen finde ud af, hvad der fungerer bedst for dig og din krop, så du og din krop kan præstere det bedste igen.
SÅDAN FUNGERER RASKRASK
Bestil online og massøren kører til dig - med massagebriks.
Alle massører er nøje udvalgte, så du er altid i gode hænder.
Kom stress og spændinger til livs i hjemmets trygge rammer.
Transportudgifter
VÆRDI
MERE TID
Spar ventetid og rejsetid. Se kalenderen, og bestil tid når det passer dig.
HOS DIG
Din massør kommer til dig! Sports, fysiurgisk og velvære massage i dit hjem eller på dit kontor.
DEN RETTE MASSØRER
Alle dine massører er nøje udvalgte, baggrundstjekket, og eksamineret i fysiologi, anatomi og massage.
Den rette pris
Vi har gode priser, da massøren sparer behovet for en dyr klinik.
VI ER STOLTE AF
4,9 / 5
af 160+ anmeldelser
SPORTSMASSAGE
HVORFOR VÆLGE EN SPORTSMASSAGE?
Sportsmassage fokuserer på muskler med forøget ophobning af affaldsstoffer. Med dybe og tværgående teknikker arbejder behandleren på tværs af muskelfibrene. Denne teknik løsner effektivt op for spændinger, affaldsstoffer, syre og unødvendig hævelse i muskler og led. Med andre ord, giver det et sundt og fornyet flow i muskulaturen. Så hvad enten man er elitesportsudøver eller motionist, så vil man drage stor fordel af en sportsorienteret massage.
ØMME MUSKLER, EN MASSAGE GØR GODT
Stimulering og overbelastning af muskulaturen fører til at muskelfibrene nedbrydes. Dette er helt ufarligt, men derimod nødvendigt for at komme i bedre form. En sportsmassage reducerer ømheden, giver ro til kroppen, samt forbedrer blodcirkulation.
Tilsammen giver det de bedste forudsætninger for en optimal restituering. En sportsmassage reducerer ømheden, giver ro til kroppen, samt forbedrer blodcirkulation. Tilsammen giver det de bedste forudsætninger for en optimal restituering.
SMERTER DU KAN LINDRE
Smerte opstår, når kroppen bliver for overbelastet. Det sker typisk i forbindelse med forkert positionering, løfteteknik eller gentagen belastning af samme område. Et typisk eksempel på dette er løberknæ. Det er derfor vigtigt at være opmærksom på kroppens signaler. Mindre lidelser kan hurtigt udvikle sig til mere alvorlige skader og i værste fald funktionsnedsættelse.
SKADER OG HVAD DU GØR
De fleste skader skyldes unødvendig overbelastning, for hård træning, eller forstrækninger.
En sportsmassage hjælper til med, at muskulaturen er i harmoni og har nemmere ved at falde til ro.
Samtidig forebygger det mod et bredt spektrum af potentielle skader for fremtiden.
Er skaden allerede sket, vil en sportsmassage gøre genoptræningsfasen hurtigere og mere effektiv.
BEDRE RESULTATER UNDER TRÆNING
Restitutionen er er nøglen, hvis man vil se hurtigere resultater og nå sine mål. Den dybe og tværg ående massageteknik nedsætter hævelse, smerte og ømhed i muskler og led med helt op til 30%.
Dermed er det altså ikke uden grund, at professionelle sportsudøvere har deres egne massør ansat – massøren er ofte den vigtigste spiller på holdet.