Sportsmassage | RaskRask.dk

SportsMassage
i dit hjem

Bestil en professionel mass√łr hjem i stuen

Var sporten hård ved kroppen? En sportsmassage kan hjælpe

Har du f√•et en sportsskade? Eller √łnsker du m√•ske at optimere din performance og forebygge fremtidige skader? S√• skulle du tage og f√• en sportsmassage hos RaskRask. Du kan med fordel bruge sportsmassage som forberedelse til en sportsud√łvelse, restitution, og forebyggelse af skader. Men du beh√łver ikke at v√¶re en top atlet for at modtage behandlingen ‚Äď det er givende for b√•de amat√łrer og professionelle. Sportsmassage er en massagebehandling, specifikt til dem som dyrker meget sport eller har f√•et en skade p√• grund af sport. Massage er i dag en integreret del af professionelle atleters tr√¶ning og indg√•r generelt ofte i moderne sports- og tr√¶ning-programmer. Behandlingen fokuserer p√• muskler, der uds√¶ttes for meget stress og arbejde under den specifikke sport

Sportsmassage kan hj√¶lpe mod muskelsp√¶ndinger, √łge fleksibilitet i muskulaturen og reducere risikoen for muskelsmerter og muskelh√¶velse, is√¶r i forbindelse med fysisk aktivitet som sport. Massagen afhj√¶lper ikke kun skader, men kan ogs√• hj√¶lpe til at forebygge skader, herunder neds√¶ttes risikoen for akutte skader samt risikoen for kroniske overbelastningskader, f.eks. tendonitis. Regelm√¶ssig massage s√łrger for at musklerne forbliver smidige og muskelv√¶vet sundt, og det √łger samtidigt blodcirkulationen og hj√¶lper kroppens helbredende processer med at nedbryde arv√¶v og sammenvoksninger.

Din behandler vil bruge en kombination af klassisk massage og bindev√¶vsmassage til at behandle bl√łddele, alts√• muskler, sener og ledb√•nd. I vil sammen under behandlingen finde ud af, hvad der fungerer bedst for dig og din krop, s√• du og din krop kan pr√¶stere optimalt.

Sådan fungerer RaskRask

Book en professionel massage når det passer dig

Din mass√łr k√łrer til dig med massagebriks

Nyd en afslappende behandling i hjemmets trygge rammer

Anmeldelser og omtale

Massage Priser

Med i prisen: transportudgifter, massagebriks, massageolie

NOGLE AF DINE MASS√ėRER

Dine mass√łrer er n√łje udvalgte, eksamineret og forsikret af . S√• du er altid i gode h√¶nder.

K√ėBENHAVN

MICHELLA

K√ėBENHAVN

ZAHED

AARHUS

RIKKE

FYN

ADRIANA

Vi Er Stolte Af

Priser, legater og anerkendelser

Book Din Massage Nu

Skriv dit postnummer, v√¶lg din mass√łr, og find en ledig tid der passer dig

RASKRASK LEVERER SPORTSMASSAGE

Billede af RaskRask Massage

Vi dyrker motion som aldrig f√łr, men dette medf√łrer desv√¶rre ogs√•, at vi f√•r sportsrelaterede skader, som aldrig f√łr. Muskel√łmhed og dertil relateret smerte er en naturlig del af tr√¶ningen, n√•r man arbejder h√•rdt for at udvikle sig – ligeledes b√łr en massage ogs√• v√¶re en naturlig del af tr√¶ningen. En sportsmassage hj√¶lper p√• restitution og p√• at forebygge skader. Men det er ikke altid nemt at finde et sted og en tid der passer til en – F√łr nu! Nu kan du f√• sportsmassage i dit hjem eller til din sportsklub i st√łrstedelen af Danmark for en god pris og en fantastisk kvalitet. Vores professionelle mass√łrer k√łrer til dig med briks og det er uanset om du er i K√łbenhavn, Aarhus, Aalborg eller Odense.

Hvorfor vælge en sportsmassage

Sportsmassage fokuserer p√• muskler med for√łget ophobning af affaldsstoffer. Med dybe og tv√¶rg√•ende teknikker arbejder behandleren p√• tv√¶rs af muskelfibrene. Denne teknik l√łsner effektivt op for sp√¶ndinger, stramhed, affaldsstoffer, syre og un√łdvendig h√¶velse i muskler og led. Med andre ord, giver det et sundt og fornyet flow i muskulaturen. S√• hvad enten man er elitesportsud√łver eller motionist, s√• vil man drage stor fordel af en sportsorienteret massage.

√ėmme muskler, en massage g√łr godt

Stimulering og overbelastning af muskulaturen f√łrer til at muskelfibrene nedbrydes. Dette er helt ufarligt, og en naturlig del af tr√¶ningen, for at komme i bedre form. N√•r man tr√¶ner nedbrydes muskelfibrene, men hvis musklen f√•r mulighed for at restituere, vil den opbygge sig til et st√¶rkere niveau end f√łr. En sportsmassage reducerer √łmheden i denne proces, giver ro til kroppen, samt forbedrer blodcirkulation. Tilsammen giver det de bedste foruds√¶tninger for en optimal restituering.

Smerter du kan lindre

Smerte opst√•r, n√•r kroppen bliver overbelastet. Det sker typisk i forbindelse med forkert positionering, l√łfteteknik eller gentagen belastning af samme omr√•de. Et typisk eksempel p√• dette er l√łberkn√¶. Det er derfor vigtigt at v√¶re opm√¶rksom p√• kroppens signaler. Mindre lidelser kan hurtigt udvikle sig til mere alvorlige skader, der tager l√¶ngere tid om at hele og kan i v√¶rste fald medf√łre funktionsneds√¶ttelse.

Skader og hvad du g√łr

De fleste skader skyldes un√łdvendig overbelastning, for h√•rd tr√¶ning, eller forstr√¶kninger. En sportsmassage hj√¶lper til med, at muskulaturen er i harmoni, restituere hurtigere og har nemmere ved at falde til ro. Samtidig forebygger det mod et bredt spektrum af potentielle skader for fremtiden.
Er skaden allerede sket, vil en sportsmassage g√łre genoptr√¶ningsfasen hurtigere og mere effektiv.

Bedre resultater under træning

Restitutionen er er n√łglen, hvis man vil se hurtigere resultater og n√• sine m√•l. Den dybe og tv√¶rg√•ende massageteknik neds√¶tter h√¶velse, smerte og √łmhed i muskler og led med helt op til 30%. Dermed er det alts√• ikke uden grund, at professionelle sportsud√łvere har deres egne mass√łr ansat – mass√łren er ofte den vigtigste spiller p√• holdet.