Massage Aalborg | RaskRask.dk

Aalborg Massage
i dit hjem

Bestil en professionel mass√łr hjem i stuen

Spar rejsetid med massage i hjemmet i Aalborg

Stress og muskelsp√¶ndinger er et stigende problem blandt aalborgensere. Det er ikke altid let at finde tid til at ops√łge en mass√łr i Aalborgs travle arbejdsdage, og derfor f√•r mange ikke givet kroppen den pleje den fortjener.
Dette synes vi hos RaskRask skal ændres. Derfor har vi skabt et nyt koncept for massage i Aalborg, hvor massagen foregår i dit hjems afslappende omgivelser.

Vi klarer det kedelige administration for vores mass√łrer, s√• mass√łren altid har dit velv√¶re i fokus – uanset hvor du befinder dig i Aalborg omr√•det. Vi kommer til din stue, dit kontor, ja selv hvis du slapper af i Jomfru Ane Parken.
Vores mass√łrer er dygtige og dedikeret, og har altid dine behov i centrum. Du kan f√• hj√¶lp til sp√¶ndinger, smerter, hovedpine og restitution, med en fysiurgisk- eller sportsmassage. Eller du kan fork√¶le krop og sind med velv√¶re eller wellness massage. Du kan endda f√• mass√łren ud p√• din arbejdsplads med en firmamassage-ordning.
Bestil en tid med en af vores mass√łrer i Aalborg, og m√¶rk hvordan overskuddet kommer til dig.
РRaskRask, fordi massage og velvære ikke er noget du skal jagte.

Sådan fungerer RaskRask

Book en professionel massage når det passer dig

Din mass√łr k√łrer til dig med massagebriks

Nyd en afslappende behandling i hjemmets trygge rammer

Anmeldelser og omtale

Massage Priser

Med i prisen: transportudgifter, massagebriks, massageolie

NOGLE AF DINE MASS√ėRER

Dine mass√łrer er n√łje udvalgte, eksamineret og forsikret af . S√• du er altid i gode h√¶nder.

K√ėBENHAVN

MICHELLA

K√ėBENHAVN

ZAHED

AARHUS

RIKKE

FYN

ADRIANA

Vi Er Stolte Af

Priser, legater og anerkendelser

Book Din Massage Nu

Skriv dit postnummer, v√¶lg din mass√łr, og find en ledig tid der passer dig

NYT KONCEPT FOR MASSAGE i AALBORG

Billede af Aalborg

Raskrask og massage i Aalborg

Vi er et moderne firma med nyt et koncept, hvor vi specialiserer os i at g√łre det nemt tilg√¶ngeligt for alle at f√• den bedste massage, p√• deres vilk√•r. Sundhed og velv√¶re skal v√¶re i top i dagens travle Danmark, og sammen med vores dygtige mass√łrer kommer vi med en l√łsning. Hos os kan du bestille tid til en massage, hvor en mass√łr kommer til din d√łr, og udf√łrer en kvalitets- og sundhedbevidst behandling, uanset hvor du bor.

Du kan selv v√¶lge hvilken massageform du √łnsker, men f√¶lles for dem alle er, at de leveres med h√łj kvalitet og god energi. V√¶lg mellem sportsmassage, fysiurgisk massage, firmamassage, gravid massage, massage p√• hotel, massage for m√łdregrupper, massage efter f√łdsel, rygmassage, nakkemassage, parmassage og eventmassage.

Hvis du bor i en af de n√¶rliggende byer til Aalborg, men ikke h√łre under Aalborg postnummer, kan vi formentlig stadig hj√¶lpe. Du kan altid kontakte os p√• vores telefonnummer ‚Äď vi vil arbejde p√• at finde en l√łsning, hvis din by gr√¶nser op til Aalborg eller N√łrrresundby.

Aalborg er Danmarks tredjest√łrste by med et beboertal p√• lige over 210.000, og er ogs√• kendt som ‚ÄúParis of the North‚ÄĚ, og med byens rige historie er navnet velfortjent. Byen blomstrer af kulturliv og st√•r hvert √•r for skandinaviens st√łrste karneval, hvor de tiltr√¶kker over 100.000 g√¶ster. Byen huser Aalborgs Kongres & Kultur Center. F√¶rdiggjort i 1952 med tilbygning af Europahallen i 1991, er det Skandinaviens st√łrste kultur center med plads op til 2500 tilskuerer.

Den nordlige by Aalborg gr√¶nser op af den tyndeste str√¶kning af Limfjorden, som forbinder byen direkte til Kattegat og Nibe havn. Der ligger flere mindre byer syd for Aalborg, som Frejlev, Svenstrup, og Gistrup. Andre n√¶rliggende byer er Neorresundby, som ligger p√• den anden side af limfjorden. De er forbundet med Limfjordsbroen, og er p√• vejen imod Aalborg lufthavn. Her k√łrer vores mass√łrer ogs√• nu, og du kan bestille en tid under bestillinger.

Aalborgs nylige historie

Aalborg blev i fortiden kaldt ‚Äúbyen med de rygende skorsten‚ÄĚ, men blev 1970 mindre relevant inden for industri og mistet som et resultat nogle af sine indbyggere. Beboer tallet begynde at stige igen i 1990 og i 2000 udgjorde ca. 60% af befolkningens arbejdspladser service og uddannelse, med stort bidrag til Aalborg universitet.

Aalborg holder på flere Seværdigheder, og i nyere tid er bygaden Jomfru Ane Gade blevet en af Danmarks mest kendte bygader. Utrolig populær for de mange caffér og restauranter, men endnu mere for nattelivet, med gadens store udvalg af klubber og barer som tit er fyldte. I nærområdet ligger også Nytorv og John F. Kennedys plads som også er central til midtbyen.

MASSAGE SOM BEHANDLINGSFORM

Massage er helt naturligt

Massageterapi er en af de √¶ldste og mest naturlige former for behandling i menneskets historie. Det er blevet anvendt i flere kulturer og har et prim√¶rt form√•l, At lindre smerte og √łge blodoml√łb. Dette g√łres ved at bearbejde kroppens bl√łde v√¶v, s√•som muskler, sener, bindev√¶v, led og ledb√•nd. Derved skabes der forbedret blodoml√łb, hvor sp√¶ndinger og myoser bliver behandlet.

Det er ikke unaturligt at det f√łrste man t√¶nker p√• n√•r en person kommer til skade er at begynde at massere det beskadiget omr√•de i et fors√łg p√• at lindre smerten. Vi kender alle den f√łlelse at efter man er kommet til skade, vil en god massage altid kunne f√• os ovenp√• igen. Det ligger s√• rodf√¶stet i os alle sammen, at det har banet vejen for professionelle massage som vi kender det. Massage er det h√łjeste form for afslapning og wellness, og en investering i b√•de krop og sind.

Til muskler efter træning

En af de st√łrste problem efter tr√¶ning for mange, is√¶r nybegyndere, kan v√¶re slem inflammation som forekommer n√•r kroppen reagere p√• lokalt v√¶vsskade. Dette kan massage v√¶re en fantastisk m√•de at reducere p√•, da det √łger musklernes evne til at reparerer skaden og dermed s√¶nker √łmhed bagefter markant.

Billede af Raskrask massage

Smerter og lindring

Massage bliver mest almindeligt anvendt for at reducere og forebygge mod smerte, og kan anvendes mod stort set alle t√¶nkelige former for smerte. I flere tilf√¶lde kan gentagende behandlinger have en lindrende effekt p√• samme niveauer som smertestillende medicin. I en unders√łgelse fra √•r 2003 fandt man at massageterapi sigtet mod rygsmerter mindsker brugen af medicinal behandling med 36%. Ved at massere de √łmme og stive muskelomr√•der, skabes der forbedret blodoml√łb, som kan reducere smerte fra en arbejdsskade eller lignende. Massage kan ogs√• anvendes mod kronisk hovedpine eller smerte i forbindelse af gigt.

Det vigtigste at g√łre hvis man kommer til skade er f√łrst og fremmest at blive unders√łgt af en l√¶ge, og finde ud af hvad skaden best√•r af. Massage kan desv√¶rre ikke kan hj√¶lpe mod forstuvninger, direkte brud, eller lignende. Har l√¶gen dog diagnosticeret en skade, kan massage som oftest hj√¶lpe med helingen og v√¶re med til at reducere de smerte der forekommer under processen. Gentagne behandlinger kan have en katalyserende effekt p√• helings fremgang.

Massage kan hjælpe på mange forskellige problemer

Det er blevet bevist flere gange at massage kan have en yderst positivt effekt mod stress og andre relaterede lidelser. Dette er fordi massage p√•virker kroppens biokemi, og er med til at √łge niveauerne af serotonin og dopamin i kroppen, to hormoner der er med til at reducerer stress. Derved kan massage ogs√• forebygge mod stress og lignende.

I forbindelse med at massage kan reducere m√¶ngden af stresshormoner, √łge det ogs√• kroppens immunforsvar. Dette er fordi stress kan v√¶re en negativ faktor p√• immunforsvaret, som set i en unders√łgelse gjort p√• studerende.

De elever der havde modtaget en massage op til en stressende eksamen, havde bedre immunforsvar og mindre angst end modparten.

Massage kan have en utrolig positiv indvirkning p√• blodtrykket, is√¶r hos folk som f√•r regelm√¶ssige massager. Dette skyldes blandt andet det reduceret niveau af stresshormoner i kroppen, og manipuleringen af de bl√łde v√¶v som giver √łget blodcirkulation.

MASSAGE I AALBORG: SÅDAN DÆKKER RASKRASK DINE BEHOV

Vi hos RaskRask g√•r meget op i at du f√•r en massage der passer bedst til dig. Derfor anvender vores mass√łrer forskellige massageteknikker og behandlinger for at komme netop dit problem til livs. Hvis du har f√•et en arbejdsskade eller en forstr√¶kning, kan en grundig sportsmassage som har fokus p√• det dybe v√¶v, √łge kroppens naturlige helingsproces. Ellers kan en massage med fokus p√• helbred og velv√¶re, med et bl√łdere greb og lange str√łg, have bedre effekt p√• mentale blokeringer, s√•som stress, ansgt eller depression.Vi forest√•r at blive liggende et stykke tid endnu, efter at massagen er over. Kroppen skal have et √łjeblik til at falde til ro, is√¶r hvis det er din f√łrste massage.

Nogle oplever at blive en smule √łm efter en massage, som en h√•rd dag p√• arbejdet eller dagen intense efter tr√¶ning, men bare rolig, det vil g√• over efter et par dage. Det er meget normalt for de f√łrste gange, og er et tegn p√• at ens muskler skiller sig af med affaldsstoffer.

Det er ikke en absolut n√łdvendighed, men er klart at foretr√¶kke, da massage kan skabe et behov for v√¶ske kort tid efter. Det skyldes at massage √łge kroppens evne til at udskille affaldsstoffer fra musklerne, som kommer ud i blodet til nedbrydning og senere kommer ud af kroppen med urinen.

Hvis du f√łler t√łrsten s√¶tte ind i l√łbet eller efter en massage opfordres der at tage et koldt glass vand efter, og ellers v√¶re klar p√• at det kunne blive et behov efter massagen.

Billede af Raskrask massage

Aalborg Sportsmassage

Sportsmassage er til dem som regelm√¶ssigt ud√łver motion, og helt op til elitesportsud√łver. N√•r vi tr√¶ner ophober kroppen p√• forskellige affaldsstoffer, og det kan skabe h√¶velser i muskler og led. Under en sportsmassage anvender mass√łren. En bestemt teknik med dyb og tv√¶rg√•ende bev√¶gelser, og bearbejder muskelfibrene. Herved l√łsnes der op for sp√¶ndinger, og √łges for blodcirkulationen. P√• den m√•de kan kroppen lettere adskille sig med de forskellige affaldsstoffer og syre dannelser i muskulaturen. S√•dan en sportsmassage kan du bestille her i Aalborg.

Kun en smule smerte er i orden

N√•r man motionere og tr√¶ner, nedbrydes muskelfibrene og kroppen fors√łger at genopbygge dem, og g√łre dem st√¶rkere. Dette efterlader dine muskler √łmme og h√¶vet, men en sportsmassage kan hj√¶lpe mod det. Efter massagen vil √łmme heden i dine muskler v√¶re reduceret markant og det kan v√¶re med til at forbedre resultatet n√•r dine muskler har helet. Smerte er en af kroppens signaler om at der er noget galt. Det kan forekomme efter tr√¶ning hvis der er g√•et noget galt, og en muskel der er blevet overbelastet. Et kendt eksempel er ondt i kn√¶ene efter intense l√łbning. Dette er vigtigt at v√¶re opm√¶rksom p√• da mindre lidelser kan eskalere til mere alvorlige skader, som kan blive permanente.

Skader – Hvad kan du g√łre

N√•r skaden er sket, og du ved hvad den best√•r af, er der ikke meget andet at g√łre end at vente p√• at kroppen kan hele. Dog kan en sportsmassage, hvis gjort korrekt, forkorte denne helingsproces, og reducere mulighed for fremtidige skader. Massagen hj√¶lper kroppen med at finde en balance og kan lindre smerte i det beskadigede omr√•de. Muskel genopbyggelse er det essentielle, n√•r man vil opn√• nye resultater og komme i m√•l med sin tr√¶ning. En sportsmassage med dybe og tv√¶rg√•ende behandlingsteknik reducerer smerte og h√¶velser, samt √łmhed i muskler og led til og med 30%. Der er en god grund til at professionelle sportsud√łvere har en privat mass√łr p√• deres team, mass√łren kan v√¶re en af de vigtigste spiller p√• holdet.

billede af fysiurgisk massage

Aalborg fysiurguisk massage

I Aalborg kan du f√• en fysiurgisk massage af h√łjeste kvalitet, hvor forskellige massageteknikker tages i brug for at give dig en behandling der er tilpasset netop dine behov. Med tv√¶rg√•ende og dybe tag, er fysiurgisk massage designet til at bearbejde kroppens anatomiske opbygning, og fokusere p√• at behandle sp√¶ndinger i musklerne. Ved at f√• gang i blodoml√łbet, aktiverer fysiurgisk massage immunforsvaret og forbedrer dermed bev√¶geligheden i muskler og led. Samtidigt modvirker den ogs√• sp√¶ndinger og stress i de essentielle muskelstrukturer som ofte ogs√• h√¶nger sammen med ens psykiske helbred.

Spændinger i Krop og hovede

I den travle hverdag i Danmark, hvor alting er blevet til en rutine p√• arbejdspladsen, kan man nemt overse at kroppen bliver overbelastet fra tid til anden. Dette kan medf√łre sp√¶ndinger i nakken, benene eller ryggen, og g√łr sig f√łrst m√¶rkbar n√•r smerten s√¶tter ind. En fysiurgisk massage kan modvirke disse smerter, og hj√¶lpe stive muskler og led p√• rette vej igen. Behandlgingen er ogs√• med til at forebygge mod s√•danne √łmheder i fremtiden.

En anden kendt lidelse forbundet med kontor- og lignede arbejde, er den gentagende hovedpine. En lidelse nogle ender med at tage medicin imod dagligt for at kunne komme igennem dagen. Den er kendetegnet ved smerte der sidder i bagenden af hovedet, som kan være fordi et led sidder i spænd, eller hovedpinen kan være relateret til en muskelspænding rundt omkring på kroppen, som kan lindres ved at modtage en fysiurgisk massage.

Hvordan du kan undgå skader og stress

Det er meget vigtigt at ikke ignorere kroppens signaler omkring smerte og skader, da det kan medf√łre at en mindre skade eller muskelsp√¶nding kan blive til en alvorlig skade, som kan neds√¶tte ens funktionsdygtighed. Hvis du er kommet til skade, kan en fysiurgisk massage hj√¶lpe kroppen med at komme tilbage p√• rette spor, og kan lindre smerte du m√•tte opleve. Selv hvis der kun er tale om en mindre skade, kan en behandling stadig hj√¶lpe, og styrker dit forsvar mod alvorlige skader i fremtiden.

Stress kan v√¶re en af de prim√¶re grunde til at man kommer til skade i en travl hverdag. N√•r man st√•r i sine egne tanker, og ikke overvejer sine l√łfteteknik og sin kropsholdning, kan det ske at noget g√•r galt. Det kan udg√łre endnu en stressfaktor, men der er en l√łsning. Fysiurgisk massage kan reducere stress hos de fleste, da det reducerer et stresshormon. Derudover kan massage lindre og forkorte nuv√¶rende skader, s√• du kan komme tilbage p√• arbejde hurtigst muligt.