-
Trænger du til at komme ned i gear?
Når vi dagligt jonglerer møder, myldretid og madpakker, kan det være svært at komme helt ned i gear igen. Stresset fra hverdagen påvirker os, og der er rigeligt med opgaver at kaste sig over både på arbejdet og i privaten. Men det er vigtigt at koble af indimellem, så vi ikke mister overblikket og bliver stresset. Kroppen og sindet har brug for at blive stimuleret gennem træning eller yoga, ellers løber vi ganske enkelt tør for batteri.
-
Hvordan kan yoga hjælpe dig?
Yoga hjælper dig med at genoprette balancen mellem krop og sind – det giver dig mere ro i kroppen, og vender opmærksomheden indad, så du bedre kan mærke, hvad der rører sig i dig. Yoga sørger for et pusterum til den travle hverdag og giver dig et større overskud, så du bedre kan fokusere, og bruge tiden optimalt på det du holder af, med dem du holder af.
-
Yoga i hjemmet eller naturen
Hos RaskRask vil vi gerne gøre yoga nemt for dig. Derfor tilbyder vi nu muligheden for at booke en kvalificeret og certificeret yogalærer til dit hjem eller naturen nær dig. Du bestemmer selv hvor og hvornår, og skal blot koncentrere dig om at nyde yogaen i hjemlige og trygge omgivelser.
