200+ professionelle fagpersoner står klar til at hjælpe dig
Christine L
Jeg går meget op i at være nærværende både i den menneskelige kontakt samt i min massage. Du vil føle dig i trygge hænder. Udover generelle massageteknikker, er jeg specialiseret i triggerpunktsmass...
Anders
Jeg er uddannet fysiurgisk massør med speciale i idrætsskader og derudover har jeg taget kurser i gravid massage. I mit arbejde lægger jeg vægt på at give dig en professionel og engageret behandling u...
Chris B
Jeg er uddannet personlig træner og fitness instruktør med ti års erfaring. Med mig som din personlige træner vil du opleve, at træningen tilpasses til lige netop dit behov og niveau. Træning...
Christina G
Yoga er en vej til at lære dig selv bedre at kende. At komme ind i den perfekte stilling er ikke målet - det er dét, du opdager, udforsker og lærer, mens du er på måtten, som er vigtigt. Gennem kl...
Gitte K
Jeg er nysgerrig på mennesker og går fordomsfrit og åbent til andre mennesker. Udgangspunktet for at vælge en behandling hos mig kan være fysisk såvel som psykisk. Jeg arbejder med DIG som udgangspun...
Vidar
Uddannet som muskelterapeut og massør med over 16 års erfaring indenfor sportsmassage firmamassage og velværemassage. Jeg kan tilbyde en professionel behandling med fokus på smertelindring forebyggelse...
Julie
For mig er løbeglæde den allervigtigste grund til igen og igen at snøre løbeskoene! Og som certificeret løbecoach har jeg mere end 6 års erfaring med træning af både hold og enkeltpersoner, og h...
Emma B
Jeg har mere end 10 års erfaring som fysiurgisk massør og jeg elsker at hjælpe mennesker til bedre velvære. Jeg er desuden uddannet akupunktør og jeg tilpasser altid min behandling til dig som mennesk...
Mikkel
Altid smilende og i godt humør. Dine behov har altid 1. prioritet og jeg garanterer en dejlig og kompetent behandling både af hverdags- og idrætsskader. Udover at være uddannet fysiurgisk massør og sp...
Line R
Jeg er uddannet Professionsbachelor i Ernæring og Sundhed med speciale i Sundhedsfremme, Forebyggelse og Formidling. Jeg har dyrket yoga så længe jeg kan huske, og har mere end 4 års erfaring med at...
Rikke
Gennem fysiurgisk massage og blid velværemassage hjælper jeg dig med at genskabe afslapning og indre ro – i din formentlig travle hverdag. Jeg tilpasser massagen dine særlige ønsker og behov.
Du og dit hjem er altid forsikret af , når du booker velvære via RaskRask
Vi garanterer for kvaliteten og dit velvære! Med vores kvalitetsgaranti kan du altid forvente en høj standard fra vores fagpersoner.
Læs mere
Alle dine fagpersoner er nøje udvalgte og eksaminerede. Så du altid er i gode hænder.
Skriv din adresse for at se priser og ledige tider
180
Massører
300
Postnumre
1000000
Minutters massage
180
Massører
300
Postnumre
1000000
Minutters massage
Herlige Hellerup er en bydel i Storkøbenhavn. Den er beliggende i Gentofte Kommune og er hjemsted for godt 75.000 indbyggere. Hellerup grænser op til Øresund i øst og Københavns Kommune og Østerbro mod syd. Den nordlige del har ligesom Hellerup postnummer 2900. Hellerup er en af Danmarks fineste og mest attraktive områder. Det er en by med dybe rødder i historien, en by der er rig kultur og samtidig rummer et hav af muligheder. Den er gammeldags, moderne, smuk, storslået og idyllisk på en og samme tid. Der er brede veje med store træer, som nødvendigvis må være plantet med lineal langs de store flotte palæer, der skyder op i hele bydelen. Uanset hvilken tid det er på året, så ligner Hellerup for det meste et smukt fotografi. Det er altid dejligt at være i Hellerup og nu er det hele blevet en lille smule bedre. RaskRask er kommet til byen og vores dygtige lokale massører står klar til at køre ud og hjælpe, hvor end du er.
Massage er systematiseret manipulation af blødt væv med det formål at normalisere sener og muskler. Massørene bruger en række fysiske metoder, herunder at anvende fast eller bevægeligt tryk, holde eller forårsage bevægelse til kroppen. Terapeuter bruger primært deres hænder, men kan også bruge deres underarme eller albuer hvis der skal lægges press på en koncentreret område. Det grundlæggende mål med massage terapi er at hjælpe kroppen med at helbrede sig selv og øge sundhed og velvære. Berøring er kerne ingrediens i massage og kombinerer også videnskab og kunst. Praktiserende læger lærer specifikke teknikker til massage og bruger deres følelsesfølsomhed til at bestemme den rigtige mængde tryk for at anvende på hver person og lokalisere områder af spænding og andre problemer med blødt væv. Berøring giver også en følelse af omsorg, en vigtig komponent i sundt og langt liv.
Talrige undersøgelser har vist, hvordan kontakt vil lette et sundere og længere liv for mennesker, faktisk alle levende organismer. Enkel og intuitiv berøring er nok til at stimulere nervesystemet og frigive endorfiner, for at frigøre spændinger og fremme afslapning. Det behøver ikke at være fuld kropsmassage, det kan være hvad du er komfortabel med, måske en håndskak eller et knus.
