Hvad er wellness-massage?
Udtrykket wellness-massage er ret nyt, selv om konceptet har eksisteret i årevis. Ofte kaldes det afslapningsmassage. Afslapningsmassage er ikke helt den samme som wellness-massage. Ligeledes kan wellness-massage forveksles med terapeutisk massage. Der er nogle forskelle, som du kan læse om nedenfor.
Lad os definere wellness først:
– Kvaliteten eller tilstanden af at være sund i krop og sind, især som et resultat af bevidst indsats.
– En tilgang til sundhedspleje, der lægger vægt på forebyggelse af sygdom og forlængelse af livet, i modsætning til at understrege behandling af sygdomme.
Fysisk sundhed
Der er fokus på afslappet muskelvæv, og massagen understøtter kroppens naturlige helingsproces. Målet er forebyggende helbredelse i modsætning til behandling af skader. Musklerne er tonede og afslappede, spændingerne udjævnes og smerter lindres. Omfang og mobilitet øges. Kredsløbssystemet stimuleres og hjælper kroppen med at bringe næring og ilt til de områder, der har brug for det. Fordøjelsen bliver hjulpet, når maven er masseret. God fysisk sundhed er den basis, hvorpå de øvrige aspekter hviler.
Kort sagt behandles mindre problemer, og kroppens systemer får et boost.
Mentalt overskud
En wellness-massage kan blive en rejse til meditation og dyb afslapning, så klienten kan slippe bekymringer og stress. Afslapning, energiboost og nyt mod på udfordringer. Det er vigtigt, at vi alle finder tid til at slappe af og mindske stress, og en wellness-massage giver dig mulighed for at gøre det.
Følelsesmæssig styrke
Wellness-massagen giver også omsorg til modtageren. Massøren giver den kærlige, omsorgsfulde berøring, der giver dig mulighed for at slappe af. Mange af os har brug for mere berøring i vores liv, og en wellness-massage giver netop det.
Fysisk kontakt og nærhed hjælper modtageren til at komme i kontakt med sig selv. Mange føler sig glade efter en god massage. Ved at være i kontakt med dig selv og din krop er det lettere at vide, hvordan du faktisk føler i en given situation og kan derved bedre handle på den. Følelsesmæssig styrke hjælper med at håndtere stress fra andre dele af livet.
Hvis en wellness-massage lyder som noget for dig eller en du holder af, kan du købe et gavekort til massage.