Hvad er wellness-massage?
Udtrykket wellness-massage er ret nyt, selv om konceptet har eksisteret i årevis. Ofte kaldes det afslapningsmassage. Afslapningsmassage er ikke helt den samme som wellness-massage. Ligeledes kan wellness-massage forveksles med terapeutisk massage. Der er nogle forskelle, som du kan læse om nedenfor.
Lad os definere wellness først:
– Kvaliteten eller tilstanden af at være sund i krop og sind, især som et resultat af bevidst indsats.
– En tilgang til sundhedspleje, der lægger vægt på forebyggelse af sygdom og forlængelse af livet, i modsætning til at understrege behandling af sygdomme.
Fysisk sundhed
Der er fokus på afslappet muskelvæv, og massagen understøtter kroppens naturlige helingsproces. Målet er forebyggende helbredelse i modsætning til behandling af skader. Musklerne er tonede og afslappede, spændingerne udjævnes og smerter lindres. Omfang og mobilitet øges. Kredsløbssystemet stimuleres og hjælper kroppen med at bringe næring og ilt til de områder, der har brug for det. Fordøjelsen bliver hjulpet, når maven er masseret. God fysisk sundhed er den basis, hvorpå de øvrige aspekter hviler.
Kort sagt behandles mindre problemer, og kroppens systemer får et boost.
Mentalt overskud
En wellness-massage kan blive en rejse til meditation og dyb afslapning, så klienten kan slippe bekymringer og stress. Afslapning, energiboost og nyt mod på udfordringer. Det er vigtigt, at vi alle finder tid til at slappe af og mindske stress, og en wellness-massage giver dig mulighed for at gøre det.