Det kan være yderst gavnligt at få massage under graviditeten. Der er mange fordele ved at få regelmæssige massagebehandlinger, imens du er gravid – det løsner op i spændt muskulatur, letter ømme områder, forbedrer blodcirkulation og mobilitet, og generelt får dig til at føle dig bedre tilpas. At bære et barn i kroppen ændrer dit tyngdepunkt og gør, at din muskulatur sættes under uvant stress i din ryg, nakke, mavemuskler og skuldre. I forbindelse med graviditeten løsnes dine ledbånd også, hvilket gør at dine bækkenled er mindre stabile, ændrer din kropsholdning og trækker dit bækken fremad. Disse stressende faktorer gør, at du med garanti vil opleve både en fysisk og psykisk forløsning ved gravidmassage hos RaskRask.
Mange kvinder finder det fra starten af graviditeten ubehageligt at ligge på maven. Efter midten af graviditeten finder mange gravide det også ubehageligt at ligge på ryggen, da den øgede vægt fra livmoderen ligger ekstra vægt på den vene, der fører blodet fra dine ben til dit hjerte. Derudover kan det også være svært for massøren at løsne op i rygmuskulaturen, når du er rygliggende. Nogle massører vælger at bruge en speciel briks, hvor der er udhulet til maven, således at den gravide kan være maveliggende. Denne type briks bruger vi ikke hos RaskRask, da tyngden vil trække din mave nedad og lægge et ekstra pres på din rygsøjle. I stedet vil du ligge på siden, hvilket også giver en bedre adgang til lænden, der ofte er hårdt ramt pga. den ekstra vægt.
Teknisk set kan du modtage massage under hele graviditeten. Der kan selvfølgelig være tilfælde, hvor man anbefaler at du venter, men det vil være en individuel vurdering mellem dig og massøren. Har du fx bækkenløsning, feber eller andre lignende komplikationer, bør du undlade massage indtil du har rådført dig med din læge. Der kan sågar være fordele ved massage så sent som i 8. og 9. måned, da det er med til at afstresse din krop, så den bedre kan slappe af og samle kræfter til fødslen.
Ja, det er generelt helt sikkert at få massage under graviditeten, men er du i tvivl om din specifikke situation, skal du konsultere med din læge.
Bestil din professionelle massage på to minutter og få tid til det, der betyder noget
Alle vore massører er nøje udvalgt, eksaminerede og forsikrede af 
Få din massage det mest afslappende sted i verden - dit eget hjem
Vi sparer klinikken - så du får mere velvære for mindre
45 Minutter
60 Minutter
75 Minutter
2 Timer
45 Minutter
60 Minutter
75 Minutter
2 Timer
110+ professionelle massører står klar til at hjælpe dig
Daniel
Jeg er Uddannet fysiurgisk massør og sportsmassør. For mig er det vigtigste at du får en god oplevelse. vi kan både aftale en behandling som går fra wellness til dybgående massage eller forebygg...
Mikkel
Altid smilende og i godt humør. Dine behov har altid 1. prioritet og jeg garanterer en dejlig og kompetent behandling både af hverdags- og idrætsskader. Udover at være uddannet fysiurgisk massør ...
Rikke
Gennem fysiurgisk massage og blid velværemassage hjælper jeg dig med at genskabe afslapning og indre ro – i din formentlig travle hverdag. Jeg tilpasser massagen dine særlige ønsker og behov.
Vidar
Uddannet som muskelterapeut og massør med over 13 års erfaring indenfor sportsmassage firmamassage og velværemassage. Jeg kan tilbyde en professionel behandling med fokus på smertelindring forebyg...
Anders
Jeg er uddannet fysiurgisk massør med speciale i idrætsskader og derudover har jeg taget kurser i gravid massage. I mit arbejde lægger jeg vægt på at give dig en professionel og engageret behandl...
Gitte K
Jeg er nysgerrig på mennesker og går fordomsfrit og åbent til andre mennesker. Udgangspunktet for at vælge en behandling hos mig kan være fysisk såvel som psykisk. Jeg arbejder med DIG som udgan...
Emma B
Jeg har mere end 10 års erfaring som fysiurgisk massør og jeg elsker at hjælpe mennesker til bedre velvære. Jeg er desuden uddannet akupunktør og jeg tilpasser altid min behandling til dig som me...
Christine L
Jeg går meget op i at være nærværende både i den menneskelige kontakt samt i min massage. Du vil føle dig i trygge hænder. Udover generelle massageteknikker, er jeg specialiseret i triggerpunkt...
Dit helbred og dit hjem er altid forsikret
I samarbejde med RaskRask har sammensat en forsikring ordning, som giver sikkerhed.
Vi garanterer for kvaliteten og dit velvære!
Hvis du ikke er tilfreds med 45 min, 60 min eller 75 min massage, kan du få en gratis gave certifikat for en 45 mins massage.
Læs mere
massører i hele Danmark
Alle vore massører er nøje udvalgt, eksaminerede i fysiurgisk, anatomi og massage. Så du er altid i gode hænder.
110+
Massører
300+
Postnumre
1.000.000+
Minutters massage
110+
Massører
300+
Postnumre
1.000.000+
Minutters massage
Graviditetsmassage er en type, der ligner almindelig massage – det har til formål at afslappe spændte muskler, lette ømme punkter, forbedre cirkulation og mobilitet, og bare få dig til at have det godt. Men graviditetsmassage er også tilpasset behovene hos gravide kvinder og deres skiftende organer, og massører justerer deres teknikker i overensstemmelse hermed.
At bære en baby inde i dig ændrer tyngdepunktet og lægger stor vægt på ryggen, nakke, mavemuskler og skuldre. Graviditet slipper også dine ledbånd, hvilket betyder, at dine bækkenled er mindre stabile, og det ændrer også din kropsholdning og trækker dit bækken fremad. Tilsæt den ekstra vægt, du bærer, og du kan ende med en smertende nedre ryg.
En uddannet massør ved, hvor en gravid kvindes ømme og opsvulmede pletter sandsynligvis vil være og kan være i stand til at yde en vis lettelse. Hun vil også vide, hvilke teknikker og områder der skal undgås.
Forskning på terapeutiske fordele ved massage til gravide er begrænset, men små studier tyder på, at graviditetsmassage kan:
At få en graviditetsmassage kan også sætte dig i en mere afslappet sindstilstand for at hjælpe dig med at klare alle de store ændringer, der foregår i dit liv.
Hvis du beslutter dig for at få en massage, er det vigtigt at fortælle din massageterapeut, hvilke områder af din krop har brug for opmærksomhed. Lad staks massøren vide, hvis noget – herunder din position – giver ubehag under massagen
Lige fra starten af graviditeten kan det være ubehageligt at ligge nedad på grund af dit ømme, hævede bryst. Og du kan ikke ligge nedad på et traditionelt massagebord, når din mave er begyndt at vokse.
Liggende nedad på et specielt graviditetsmassagebord kan stresse din nedre ryg. Du kan ligge på din side med puder, kiler eller en krop i fuld længde til støtte.
Og husk, at det ikke er en god ide at ligge fladt på ryggen, fordi vægten af livmoderen lægger for meget pres på venen, som returnerer blod fra dine ben til dit hjerte.
At have en graviditetsmassage kan være risikabelt i nogle få situationer, som hvis:
Hvis du har bekymringer for, om det ville være okay for dig at have en Graviditetsmassage, skal du tale med din læge
Aarhus
Leder du efter gravid massage i Aarhus, så kan vi hjælpe dig. Vores dygtige massører har erfaring med gravidmassage og udekørende massage over hele smilets by. RaskRask har sine rødder i Aarhus og er vokset op i studentervæksthuset. Mange af vores massører fra Aarhus har været med fra begyndelsen.
Aalborg
Aalborg byder på en masse spændende oplevelser for store og små. I Aalborg finder man både kulturelle og naturskønne oplevelser. Som børnefamilie er det et fantastisk sted at være. Er du gravid og leder du efter gravid massage i Aalborg, kan vi hjælpe dig. Vores lokale massører har stor erfaring med massage af gravide både nord og syd for Limfjorden.
Odense
Med de nostalgiske og smukke rammer som omringer H.C Andersens fødeby Odense, er den fynske hovedstad et eftertragtet mål for mange børnefamilier. Vores massører sørger for at hele familien er på toppen både før og under graviditeten.
København
København er hjemsted for en stor del af de danske børnefamilier. Mange af dem placeret midt i det travle bybillede, hvor trafikken kan være en tidskrævede faktor. Med en graviditetsmassage fra RaskRask slipper du for at skulle ud af døren. Vi har en lokal og professionel massør til dig, hvad enten du holder til midt på Strøget eller i ydre del af København.
