Billede af RaskRask Personlig Træner Malene
Some text
Uddannet som yogalærer hos
1.Lagocph, 2.Louise Bruun instituttet og 3.BlĂĄ Himmel yoga.
Forsikret af Some Text

Malene

København

Mit udgangspunkt er at få den enkelte til at søge efter indre velvære, ro og styrke i krop og sind, samt at kunne forbinde disse. Derfor har jeg fokus på, hvad den enkelte har brug for og hvordan det føles, fremfor hvordan det ser ud. Min erfaring, og udgangspunkt for at undervise, er, at yoga kan:-Skabe styrke og mobilitet i krop og sind-Være gavnlig for fysiske smerter, skader og dårlig holdning-Være gavnlig for mentale ubalancer og udfordringer-Skabe ro og overskud, når man har brug for at finde hjem til sig selv-Være egenomsorgDerfor kan yoga være brugbart ved genopretning, genoptræning og genopdagelse af sig selv. Når jeg underviser, ser jeg på elevens ønsker og behov og tilpasser timen derefter. Det kan både være hatha-yoga eller vinyasa-flow. Heri kan indgå afspænding og guidet meditation efter ønske. Min viden om yoga indeholder både yogafilosofi, såvel som anatomi. Jeg kan også inddrage vejledning i antiinflammatorisk mad, som kan støtte en mental eller fysisk udvikling, hvis det ønskes. Jeg har selv dyrket yoga i 20 år og er også uddannet pædagog og børneyogalærer.
Billede af RaskRask personlig træner Malene

Malene

Ny hos RaskRask

København

Some text
1.Lagocph, 2.Louise Bruun instituttet og 3.BlĂĄ Himmel yoga.
Some Text
Forsikret

København

Mit udgangspunkt er at få den enkelte til at søge efter indre velvære, ro og styrke i krop og sind, samt at kunne forbinde disse. Derfor har jeg fokus på, hvad den enkelte har brug for og hvordan det føles, fremfor hvordan det ser ud. Min erfaring, og udgangspunkt for at undervise, er, at yoga kan:-Skabe styrke og mobilitet i krop og sind-Være gavnlig for fysiske smerter, skader og dårlig holdning-Være gavnlig for mentale ubalancer og udfordringer-Skabe ro og overskud, når man har brug for at finde hjem til sig selv-Være egenomsorgDerfor kan yoga være brugbart ved genopretning, genoptræning og genopdagelse af sig selv. Når jeg underviser, ser jeg på elevens ønsker og behov og tilpasser timen derefter. Det kan både være hatha-yoga eller vinyasa-flow. Heri kan indgå afspænding og guidet meditation efter ønske. Min viden om yoga indeholder både yogafilosofi, såvel som anatomi. Jeg kan også inddrage vejledning i antiinflammatorisk mad, som kan støtte en mental eller fysisk udvikling, hvis det ønskes. Jeg har selv dyrket yoga i 20 år og er også uddannet pædagog og børneyogalærer.
  • Eksamineret
  • Baggrundstjekket
  • Kvalitetssikret af RaskRask