Træner Akademiet
Jeimmy
Aarhus
I mine timer er der fokus på meditation i bevægelse. Du starter med at lytte og mærke ind til din krop, hvad der føles godt for dig og lade din krop guide dig. Du guides til at bruge åndedrættet for at åbne og vække energien og derigennem bringe krop, hjertet og sindet i balance. Fokus er på at skabe flow grounding, smidighed, styrke og balance i hele kroppen. Der udføres klassiske yogastillinger blandet med kreative overgange, der vækker kroppen og giver dig energi, vitalitet og en følelse af ro fred.
Det er vigtigt for mig som yoga instruktør at være nærværende og guide dig trygt ind i en tilstand af dyb afslapning. Jeg bruger sound helende instrumenter, så du får meget mere ud af yogatimen.
Alle øvelser tilpasses den enkelte, så du altid arbejder ud fra dit eget niveau og lærer gennem kroppen.
Jeimmy
Aarhus
Aarhus
I mine timer er der fokus på meditation i bevægelse. Du starter med at lytte og mærke ind til din krop, hvad der føles godt for dig og lade din krop guide dig. Du guides til at bruge åndedrættet for at åbne og vække energien og derigennem bringe krop, hjertet og sindet i balance. Fokus er på at skabe flow grounding, smidighed, styrke og balance i hele kroppen. Der udføres klassiske yogastillinger blandet med kreative overgange, der vækker kroppen og giver dig energi, vitalitet og en følelse af ro fred.
Det er vigtigt for mig som yoga instruktør at være nærværende og guide dig trygt ind i en tilstand af dyb afslapning. Jeg bruger sound helende instrumenter, så du får meget mere ud af yogatimen.
Alle øvelser tilpasses den enkelte, så du altid arbejder ud fra dit eget niveau og lærer gennem kroppen.