Billede af RaskRask Personlig Træner Jeanette D
Some text
Uddannet som yogalærer hos
SOSU Nord, DGI og Fitness Institute
Forsikret af Some Text

Jeanette D

Nordjylland

Yoga handler om at forene krop og sind. Der er ikke to mennesker, der er ens, og dermed heller ikke to yogatimer hos mig, der er ens - men fælles for alle er, at undervisningen tager udgangspunkt i, hvor du er netop nu.

Jeg har undervist i Yoga siden 2012 og har erfaring med at undervise i Gravid Yoga, Hatha Yoga, Yoga Flow, Efterfødselsyoga, Yoga for stressramte og Yoga for børn. Yogaen tager udgangspunkt i Hatha Yoga med elementer af flow, styrke, smidighed og åndedræt.

Kombinationen af fysisk stræk og mentalt fokus øger effekten og hjælper dig med at være til stede i nuet og slippe mentalt stress. Du vil opleve fornyet energi, bedre kropsholdning, øget kropsbevidsthed, og en dybere indre ro. Hver time afsluttes med afspænding.

Jeg har særligt fokus på nybegyndere og let-øvede.

Billede af RaskRask personlig træner Jeanette D

Jeanette D

Trustpilot 5-stars2 anmeldelser

Nordjylland

Some text
SOSU Nord, DGI og Fitness Institute
Some Text
Forsikret

Nordjylland

Yoga handler om at forene krop og sind. Der er ikke to mennesker, der er ens, og dermed heller ikke to yogatimer hos mig, der er ens - men fælles for alle er, at undervisningen tager udgangspunkt i, hvor du er netop nu.

Jeg har undervist i Yoga siden 2012 og har erfaring med at undervise i Gravid Yoga, Hatha Yoga, Yoga Flow, Efterfødselsyoga, Yoga for stressramte og Yoga for børn. Yogaen tager udgangspunkt i Hatha Yoga med elementer af flow, styrke, smidighed og åndedræt.

Kombinationen af fysisk stræk og mentalt fokus øger effekten og hjælper dig med at være til stede i nuet og slippe mentalt stress. Du vil opleve fornyet energi, bedre kropsholdning, øget kropsbevidsthed, og en dybere indre ro. Hver time afsluttes med afspænding.

Jeg har særligt fokus på nybegyndere og let-øvede.

  • Eksamineret
  • Baggrundstjekket
  • Kvalitetssikret af RaskRask
af Sarah
03. Aug. 2020
Jeg har siden jeg startet med kostvejledning fra Jeanette, tabt 25kg. Hun er fantastisk, jeg har ikke fortrudt et øjeblik, det er det bedste jeg nogensinde har gjort for mig selv og havde ikke kunne gøre det uden Jeanettes hjælp. Jeg havde altid troede det ville være svært og uoverskueligt med en kostplan, men når man lige er kommet ind i det og har fået styr på det køre det bare og til sidst bliver det en god vane. Jeanette lavede en kostplan, hvor intet var forbudt jeg måtte både spise chokolade og andre snacks, det eneste jeg skulle var at overholde mit kcal antal, hvilket også gjorde at det ikke blev træls og jeg ikke kørte fast i det og bare opgav. Jeg har også i forbindelse med min kostvejledning med Jeanette lært så meget om mad og hvad der er "kcal mæssigt" sundt og det har virkeligt også hjulpet rigtigt meget. Hun vejleder også gerne med lidt træning og alt i forbindelse med kosten, du kan altid spørge. Jeg anbefaler Jeanette klart med 5 stjerner +.
af Sarah
03. Aug. 2020
Jeg har siden jeg startet med kostvejledning fra Jeanette, tabt 25kg. Hun er fantastisk, jeg har ikke fortrudt et øjeblik, det er det bedste jeg nogensinde har gjort for mig selv og havde ikke kunne gøre det uden Jeanettes hjælp. Jeg havde altid troede det ville være svært og uoverskueligt med en kostplan, men når man lige er kommet ind i det og har fået styr på det køre det bare og til sidst bliver det en god vane. Jeanette lavede en kostplan, hvor intet var forbudt jeg måtte både spise chokolade og andre snacks, det eneste jeg skulle var at overholde mit kcal antal, hvilket også gjorde at det ikke blev træls og jeg ikke kørte fast i det og bare opgav. Jeg har også i forbindelse med min kostvejledning med Jeanette lært så meget om mad og hvad der er "kcal mæssigt" sundt og det har virkeligt også hjulpet rigtigt meget. Hun vejleder også gerne med lidt træning og alt i forbindelse med kosten, du kan altid spørge. Jeg anbefaler Jeanette klart med 5 stjerner +.