SOSU Nord, DGI og Fitness Institute
Jeanette D
Nordjylland
Yoga handler om at forene krop og sind. Der er ikke to mennesker, der er ens, og dermed heller ikke to yogatimer hos mig, der er ens - men fælles for alle er, at undervisningen tager udgangspunkt i, hvor du er netop nu.
Jeg har undervist i Yoga siden 2012 og har erfaring med at undervise i Gravid Yoga, Hatha Yoga, Yoga Flow, Efterfødselsyoga, Yoga for stressramte og Yoga for børn. Yogaen tager udgangspunkt i Hatha Yoga med elementer af flow, styrke, smidighed og åndedræt.
Kombinationen af fysisk stræk og mentalt fokus øger effekten og hjælper dig med at være til stede i nuet og slippe mentalt stress. Du vil opleve fornyet energi, bedre kropsholdning, øget kropsbevidsthed, og en dybere indre ro. Hver time afsluttes med afspænding.
Jeg har særligt fokus på nybegyndere og let-øvede.
Jeanette D
Nordjylland
Nordjylland
Yoga handler om at forene krop og sind. Der er ikke to mennesker, der er ens, og dermed heller ikke to yogatimer hos mig, der er ens - men fælles for alle er, at undervisningen tager udgangspunkt i, hvor du er netop nu.
Jeg har undervist i Yoga siden 2012 og har erfaring med at undervise i Gravid Yoga, Hatha Yoga, Yoga Flow, Efterfødselsyoga, Yoga for stressramte og Yoga for børn. Yogaen tager udgangspunkt i Hatha Yoga med elementer af flow, styrke, smidighed og åndedræt.
Kombinationen af fysisk stræk og mentalt fokus øger effekten og hjælper dig med at være til stede i nuet og slippe mentalt stress. Du vil opleve fornyet energi, bedre kropsholdning, øget kropsbevidsthed, og en dybere indre ro. Hver time afsluttes med afspænding.
Jeg har særligt fokus på nybegyndere og let-øvede.