Udendørs træning er godt til både krop og sjæl
Udendørs træning er praktisk, tilgængeligt og muligt uanset hvor du bor, desuden giver det dig de bedste vilkår til at pleje både krop og sjæl. Flere og flere studier dokumenterer den positive effekt af at træne i naturen på psyke og krop. Vidste du eksempelvis, at udendørsaktiviteter reducerer symptomer på angst og depression? Så hvorfor ikke kombinere den kropslige sundhed med den psykiske ved at prøve en udendørs træning?
Kom godt fra start med en personlig træner
Selvom træningen er lige udenfor døren, så kan det være uoverskueligt at komme i gang, når man ikke ved hvordan man kommer fornuftigt fra start. Men med en af RaskRasks personlige trænere bliver processen meget simplere. Selvom det aldrig er nemt at komme i gang, så er det meget mere overkommeligt med et skræddersyet program, som passer til dine specifikke behov. Du kan også gøre træningen sjovere ved at booke en gruppetræning, så dig og hele familien, kan komme i form sammen.
Du vælger den rigtige træner til dine behov
Med et godt program kommer man langt, men med den rigtige træner, kan du nå nye højder. Den rigtige træner hjælper dig med at finde motivation og overskuddet til at nå dine mål. Det er meget nemmere at finde overskuddet med kyndig vejledning. Derfor er det også vigtigt, at du vælger en træner med ekspertise i forhold til de mål du har. RaskRask tilbyder en bred vifte af trænere, som alle har ekspertise inden for forskellige træningsområder. Vælg en træner og se om I har en god dynamik med en 15 minutters gratis samtale.
Læs mere om hvad den enkelte træner tilbyder her!
