Lider du af træthed? Få mere energi med yoga, massage eller træning - RaskRask

Lider du af træthed?

Lider du af træthed?

⬅ Gå tilbage til Symptoms-Leksikon

Symptomer på træthed

Behandlingsformer

l

Typiske symptomer hos vores kunder

.

Hovedpine

Hjerteproblemer

l

l

Kropsspændinger

l

Rygsmerter

l

Nakkesmerter

l

Skuldersmerter

l.

l

Stress

l

Depression

l

Kræft

.

Træthed

l

Muskel-, led- og lændesmerter

.

Fodsmerter

.

.

Læs mere om hvad den enkelte yogalærer kan tilbyde, find din foretrukne massør eller vælg netop din personlige træner.

Læs mere om de specifikke tilbud på den enkelte fagpersons profil eller ring på 93 88 00 63 og hør nærmere.

.

.⬅ Gå tilbage til Symptoms-Leksikon

Velvære på dine vilkår

Lider du af træthed, koncentrationsbesvær og generel sløvhed? Læs med her og find din foretrukne behandlingsform!

Træthed

Mange danskere går rundt med træthed i hverdagen uden at gøre noget ved det. Udmattelsen skyldes ofte det moderne samfunds hektiske hverdag og dertil følgende søvnunderskud, der plager selv efter man vågner. Træthed kan også opstå som følge af øget fysisk aktivitet, som mangel på jernrig kost, bl.a. kød, fisk og citrusfrugter, eller være en følge af en sygdom, såsom nyresvigt eller ledgigt. Trætheden kan inddeles i fem følgende former:  

  • Fysisk træthed: Opstået af overbelastning af muskler eller dårlig form, som resulterer i fysisk udmattelse og søvnighed. Reduceres af hvile. 
  • Mental træthed: Koncentrationsbesvær, vanskelighed ved at tænke klart. Ses ofte ved stress eller depression. Trætheden er relativ konstant og mindskes ikke af hvile. 
  • Reduceret aktivitet: Mangel på fysisk aktivitet, f.eks. i forbindelse med , der resulterer i mere sløvhed. 
  • Reduceret motivation: Mangel på lyst, deltagelse eller initiativtagen. Kombineres ofte med mental træthed. 
  • Generel træthed: En overordnet følelse af både mental og fysisk udmattethed, som ofte er en blanding af de fire øverste forme. Resulterer i irritabilitet, utålmodighed, koncentrationsbesvær og sløvhed. 

Behandlingsformer

Her tilbyder vores dygtige og professionelle massører hos RaskRask en række forskellige energiskabende massager, som skaber en forbedrende virkning på blodcirkulation og iltoptagelse, der hjælper af med trætheden. 

En ny trend er mediterende yoga der har positiv virkning på søvnproblemer. Vær med i et særligt tilrettelagt yoga-program, der fokuserer på meditation og energi, gennem mindfulness, sådan at du kan finde styrken til at overkomme dagligdagens gøremål og der skabes energi til et liv med overskud og glæde.