Lider du af træthed?
mental-traethed
27. oktober 2021
⬅ Gå tilbage til Symptoms-Leksikon
Lider du af træthed, koncentrationsbesvær og generel sløvhed? Læs med her og find din foretrukne behandling.
Mange danskere er præget af træthed i hverdagen uden at gøre noget ved det. Udmattelsen kan skyldes det moderne samfunds hektiske hverdag og det dertilhørende søvnunderskud. Træthed kan også opstå som følge af mangel på jern i kosten. Trætheden kan inddeles i de fem følgende former:
Symptomer på træthed
- Fysisk træthed: Opstået af overbelastning af muskler eller dårlig form, som resulterer i fysisk udmattelse og søvnighed. Reduceres af hvile.
- Mental træthed: Koncentrationsbesvær, vanskelighed ved at tænke klart. Ses ofte ved stress eller depression. Trætheden er relativ konstant og mindskes ikke af hvile.
- Reduceret aktivitet: Mangel på fysisk aktivitet.
- Reduceret motivation: Mangel på lyst, deltagelse eller initiativtagen. Kombineres ofte med mental træthed.
- Generel træthed: En overordnet følelse af både mental og fysisk udmattethed, som ofte er en blanding af de fire øverste forme. Resulterer i irritabilitet, utålmodighed, koncentrationsbesvær og sløvhed.
Behandlingsformer
Her tilbyder vores dygtige og professionelle massører hos RaskRask en række forskellige energiskabende massager, som forbedrer blodcirkulationen og iltoptagelsen, så du føler dig mindre træt.
Også mediterende yoga har en positiv virkning på søvnproblemer. Vær med i et særligt tilrettelagt yoga-program, der fokuserer på meditation og energi gennem mindfulness, så du kan finde styrken til at overkomme dagligdagens gøremål med energi, overskud og glæde.
Typiske symptomer hos vores kunder
.
Muskel-, led- og lændesmerter
l
Læs mere om hvad den enkelte yogalærer kan tilbyde, find din foretrukne massør eller vælg netop din personlige træner.
Læs mere om de specifikke tilbud på den enkelte fagpersons profil eller ring på 93 88 00 63 og hør nærmere.
.
.⬅ Gå tilbage til Symptoms-Leksikon
