Yvonne

Vægttab Hvis du vil tabe dig er træning et vigtig element, når målet er et varigt vægttab. Den mest effektive metode til at opnå et holdbart resultat, er en kombination af vægt - og konditionstræning, suppleret med en tilpasning af kosten. Har du helbredsmæssige udfordringer eller føler du dig bare bedre tilpas i en slankere krop, så støtter jeg op omkring din personlige motivation for at ville tabe dig. Når du vælger mig som din Personlige Træner, får du samtidig mulighed for at tilkøbe Life Coaching sessioner, så du kan arbejde dybere med personlige udfordringer, såsom lavt selvværd og negative tankemønstre. Ved at kombinere fysisk træning med Coaching får du en dybere forståelse for dine bagvedliggende tanke – og handlemønstre og dermed en ny og styrket oplevelse af dig selv og din krop. Fokusområder: Sundhed, selvbillede, selvopfattelse, kropsholdning, kropssprog, status