Sebastian P

Et langtidsholdbart vægttabsforløb tager udgangspunkt i dig og din hverdag. Et vægttab er først og fremmest en proces, og der er derfor ingen grund til at tænke \"alt eller intet\" - faktisk tværtimod: Restriktive kostplaner med \"forbudte\" madvarer, slankekure krydret med dårlig samvittighed, og en følelse af at fejle, når planen bliver brudt er ikke vejen frem. Man kan ikke sætte vægttab på formel, men hvis du allerede har erfaring med noget der fungerer eller ikke fungerer, har vi et godt udgangspunkt. Det handler om at være realistisk, og forløbet skal helst rykke på noget. Om det er et vægttab, øget glæde ved kroppen, mere energi i hverdagen eller måske en blanding af det hele, det bestemmer du. Vi skal sammen skabe vaner, som du ikke bare kan holde ud, men også holde af på den lange bane.