Billede af RaskRask Personlig Træner Heidi P
Some text
Uddannet som træner hos
Gymnastik instrukt√łr. Sv√łmmel√¶re. P√¶dagog.
Forsikret af Some Text

Heidi P

Sydsjælland

Jeg er uddannet gymnastikinstrukt√łr og p√¶dagog og underviser i sv√łmning -og vandgymnastik. Jeg vil som din personlige tr√¶ner v√¶re en del af tr√¶ningen og komme p√• kreative ideer undervejs, for at forbedre din tr√¶ning. Der kommer dog aldrig noget godt ud af at presse p√•, medmindre det giver mening i tr√¶ningssammenh√¶ng. √ėvelserne kan v√¶re stolegymnastik, med forskellige redskaber til at tr√¶ne kondition, styrke, udholdenhed, balance og koordination. De samme √łvelser kan g√łre sig g√¶ldende i cirkeltr√¶ning, st√•ende eller siddende. Det kunne ogs√• v√¶re at bruge naturen til motion.

Som privatperson og som enlig mor, ved jeg hvordan man tilsidesætter sig selv, når en dagligdag skal gå op. Tilmed er jeg 50+ og mærker hvorledes ældningsprocessen og overgangsalderen påvirker krop og sind. Derfor er det endnu vigtigere at vedligeholde kroppen, så kroppen får fornyet energi, til at nedsætte svedeture, træthed og manglende overskud til hverdagene. Du skal naturligvis have tilrettelagt et program ud fra dine behov via en samtale mellem os. Så det handler om at komme i gang!

Billede af RaskRask personlig træner Heidi P

Heidi P

Ny hos RaskRask

Sydsjælland

Some text
Gymnastik instrukt√łr. Sv√łmmel√¶re. P√¶dagog.
Some Text
Forsikret

Sydsjælland

Jeg er uddannet gymnastikinstrukt√łr og p√¶dagog og underviser i sv√łmning -og vandgymnastik. Jeg vil som din personlige tr√¶ner v√¶re en del af tr√¶ningen og komme p√• kreative ideer undervejs, for at forbedre din tr√¶ning. Der kommer dog aldrig noget godt ud af at presse p√•, medmindre det giver mening i tr√¶ningssammenh√¶ng. √ėvelserne kan v√¶re stolegymnastik, med forskellige redskaber til at tr√¶ne kondition, styrke, udholdenhed, balance og koordination. De samme √łvelser kan g√łre sig g√¶ldende i cirkeltr√¶ning, st√•ende eller siddende. Det kunne ogs√• v√¶re at bruge naturen til motion.

Som privatperson og som enlig mor, ved jeg hvordan man tilsidesætter sig selv, når en dagligdag skal gå op. Tilmed er jeg 50+ og mærker hvorledes ældningsprocessen og overgangsalderen påvirker krop og sind. Derfor er det endnu vigtigere at vedligeholde kroppen, så kroppen får fornyet energi, til at nedsætte svedeture, træthed og manglende overskud til hverdagene. Du skal naturligvis have tilrettelagt et program ud fra dine behov via en samtale mellem os. Så det handler om at komme i gang!

  • Eksamineret
  • Baggrundstjekket
  • Kvalitetssikret af RaskRask