Anne A

Det at tabe sig er for mange kvinder og mænd deres største ønske - men det er ikke altid, at det er tallet på vægten, der faktisk er det alt afgørende for vores velbefindende - det tror vi bare. Vi mennesker rummer meget mere end blot kalorieindtag og kalorieforbrug. Der er meget mere mellem linjerne, og det er vigtigt at forstå sammenhængen mellem psyke og fysik. Derfor handler det ikke om at træne igennem hos mig, en snak om mad og drikke indtag samt vaneændringer kan være ligeså afgørende for om man er glad i egen krop som træning kan være. Det afhænger af den enkelte hvordan det skal gribes an.