Et ønske om at tabe sig er ofte motiveret af et ønske om at føle sig bedre tilpas med sin krop.
KUNSTEN AT FØLE SIG TILPAS I SIN KROP
Udfordringer med vægten fylder ofte meget i bevidstheden og kan påvirke vores psyke i højere eller mindre grad. Det kan være alt fra en uskyldig tøjkrise til en følelse af at være udenfor fællesskabet. Til trods for at vi lever i en tid, hvor der gøres op med fordomme og urealistiske kropsidealer, er der mange, som ikke føler sig tilpas i deres krop. Det kan hænge sammen med, at man ikke nødvendigvis identificerer sig som overvægtig.
SUNDHED OG SELVTILLID
Et ønske om at tabe sig er ofte motiveret af et ønske om at føle sig bedre tilpas med sin krop. Det handler ikke nødvendigvis om et slankere udseende, men ofte om øget selvtillid. Når vi lever sundt og dyrker motion, føler vi os som regel bedre tilpas og udstråler større overskud – og så gør det jo ikke noget, hvis vi samtidig kan passe vores gamle yndlingsbukser. Udfordringen er bare, at det kan være svært at fastholde de sunde vaner i en travl og hektisk hverdag, hvor arbejde, familie og sociale arrangementer hurtig tager pusten fra os – pludseligt strammer bukserne igen.
TO SKRIDT FREM OG TO TILBAGE
Når man har kæmpet med vægten det meste af sit liv, kan man føle sig fanget i en ond spiral af op- og nedture. Som regel går træningen rigtig fint i starten, hvor motivationen er høj og resultaterne hurtig viser sig, men i takt med udviklingen aftager, falder motivationen og hverdagens fristelser bliver for store. For mange mislykkede forsøg kan føre til en følelse af nederlag, trøstespisning og udsving i vægten – og sådan kan det gå det op og ned.
