Hvad er flow yoga?
Flow yoga refererer til den type yoga, hvor du glider fra den ene stilling til den anden i en flydende bevægelse. Dette sker i samspil med din vejrtrækning. Det er en meget dynamisk form for yoga, med få pauser undervejs, og hvor indholdet varierer meget fra time til time.
Hvad kan flow yoga gøre for dig?
Denne stilart er særligt oplagt for dig, der ønsker at udfordre din krop fysisk, og gerne vil have en yogasession, der indeholder meget bevægelse og overgang mellem stillingerne. Det er en god måde at udfordre din krop på fysisk og styrke musklerne. Denne yogaform vil også medvirke til at få pulsen sat op i højeste gear.
Kan jeg dyrke flow yoga?
Uanset om du er nybegynder, let øvet eller erfaren med yoga, kan du dyrke flow yoga. Det er en stilart, der er tilpasset alle niveauer og alle aldersgrupper. Vores yogalærer vil desuden altid tilpasse niveauet afhængigt af din erfaring og dine behov – sådan kommer undervisningen til at foregå i det tempo, der passer dig.
